4 Nisan 2025 Cuma



13:47   MERSIN’DE ŞEHITLER UNUTULMADı   12:40   YURT DıŞıNDAN EMIR ALAN SUÇ ÖRGÜTÜ ÇÖKERTILDI: 20 GÖZALTı   12:38   MERSIN’DE 815 KILO TÜTÜN VE 13 BIN ADET MAKARON ELE GEÇIRILDI   12:36   HAPIS CEZASıYLA ARANAN 3 HÜKÜMLÜ YAKALANıP CEZAEVINE GÖNDERILDI   12:33   YARALı VE BITKIN BULUNAN EBABIL KUŞU KORUMA ALTıNA ALıNDı   16:13   AKDENIZ’DE CAMILER BAYRAMA HAZıR   16:10   MEZARLıK VE İBADETHANELER PıRıL PıRıL OLDU   16:06   MERSIN BAYRAMA HAZıR!   15:54   AKDENIZ TIPI BESLENME, GÖZ SAĞLıĞıNı KORUYOR   15:51   DIZ KIREÇLENMESI TEDAVISINDE PRP YÖNTEMI   15:46   AŞı REDDI, ÇOCUKLARıN HAYATıNı TEHDIT EDIYOR!   15:43   HAFıZLıK ÖĞRENCILERI IÇIN IFTAR PROGRAMı   15:40   MEÜ’DE BAYRAMLAŞMA TÖRENI DÜZENLENDI   15:38   AKDENIZ’DE KÜLTÜR VE SANAT KURSLARıNA YOĞUN İLGI   15:35   TARSUS’TAN MALATYA’YA KARDEŞLIK KÖPRÜSÜ KURULDU   15:33   DENIZCILIKTE YAPAY ZEKA VE DIJITALLEŞME PANELI DÜZENLENDI   18:09   “MÜCADELEMİZİ SÜRDÜRECEĞİZ”   18:05   PARK HALINDEKI ARAÇ ALEV TOPUNA DÖNDÜ   16:24   TOROSLAR’DA BAYRAM DENETIMI   16:22   MEÜ’DE ‘KÜTÜPHANE HAFTASı’ COŞKUYLA KUTLANDı  
 
 
  HABER ARAMA
 
Aranacak Kelime : Kategori :

  Sıfır Beden Olmak İsterken Sağlığınızdan Olmayın
Tarih : 12.03.2025 18:20:35
Uzman Diyetisyen Duygu Özbay, sıfır beden olmak amacıyla uygulanan şok diyetlerin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Özbay, "Bu tür diyetler, psikolojik sorunların yanı sıra hamile kalamama, uyku problemleri ve mutsuzluk gibi sıkıntılara neden olabiliyor" diyerek, sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin önemini vurguladı.
  Çalışanlar İçin İftar ve Sahur Önerileri
Tarih : 12.03.2025 18:17:52
Ramazan ayı boyunca çalışanların oruçlu geçirdikleri süreler göz önünde bulundurularak, iftar ve sahur menüleri için bazı öneriler paylaşıldı. Ağır işlerde çalışanların, iftar ve sahur arasında protein ağırlıklı beslenerek 3500-4000 kalori almaları gerektiği belirtildi. Beyaz yakalı çalışanlar için ise, ağır yemeklerden kaçınıp 2000 kalori tüketmeleri tavsiye edildi. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin, hem enerji seviyesini yüksek tutmak hem de oruç sürecini rahat geçirmek için önemli olduğu vurgulandı.
  Diyet Uzmanından Pide Uyarısı
Tarih : 6.03.2025 14:33:55
Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, Ramazan ayında iftarın vazgeçilmezi olan pidenin yalnızca bir avuç içi kadar tüketilmesi gerektiğini belirtti. Güneş, tokluk duygusunun sağlanabilmesi için çorbadan sonra 10-15 dakika ara verilmesini önerdi. Ayrıca, Ramazan’da yapılan beslenme hatalarına dikkat çeken Güneş, uzun süre aç kaldıktan sonra hızlı yemek yemenin, porsiyon kontrolü yapamamanın ve yeterli su tüketmemenin başlıca yanlışlar arasında olduğunu vurguladı.
  Ramazanda Proteinli Gıdalar Tüketilmeli
Tarih : 26.02.2025 13:30:30
Ramazan ayında kilo verme amacıyla oruç tutulmaması gerektiğini belirten Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Diyetisyeni Elif Topuz Ülkü, iftar ve sahurda nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulundu. Ülkü, mutlaka sahura kalkılmasının ve proteinli gıdaların daha fazla tüketilmesinin vücut sağlığı açısından önemli olduğunu vurguladı. Proteinli gıdaların, gün boyu enerji seviyesini dengelemede ve açlık hissini azaltmada etkili olduğunu belirtti.
   Diyabetlilere Oruç Uyarısı: "Doktor Kontrolünde Tutun"
Tarih : 25.02.2025 15:45:44
 Ramazan ayında oruç tutan diyabet hastalarına dikkat edilmesi gereken sağlık riskleri konusunda uyarılarda bulunan Prof. Dr. M. Emel Alphan, hipoglisemi, hiperglisemi, diyabetik ketoasidoz ve dehidrasyon gibi tehlikelerin arttığını belirtti. Alphan, diyabetlilerin oruç tutmadan önce mutlaka doktor ve diyetisyenleriyle görüşmesi gerektiğini vurguladı.
  Sabahların Vazgeçilmezi ‘1 Ekmek 1 Çorba’
Tarih : 21.02.2025 14:19:02
Mersin Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer’in göreve başlamasıyla hayata geçirilen ve özellikle soğuk kış aylarında Mersinlilerin vazgeçilmezi haline gelen ‘1 Ekmek 1 Çorba’ uygulaması, her sabah vatandaşların içini ısıtmaya devam ediyor. Erken saatte işe gitmek zorunda kalan emekçiler, öğrenciler, esnaf ve kahvaltı yapmaya fırsat bulamayanlar, bu çorba ikramı sayesinde güne sağlıklı ve zinde bir başlangıç yapıyor. Bu yıl 6. yılına giren uygulama, her geçen yıl daha fazla noktada sunuluyor ve şu ana kadar 2,5 milyonun üzerinde vatandaşa ulaştırıldı.
  Fedakâr Anne, Oğlu ile Engelleri Aşıyor
Tarih : 18.02.2025 18:11:38
Eskişehir’de yaşayan Nuray Eğilmez, serebral palsi hastası oğlu Mehmet Bakır Eğilmez’i 21 yıldır her sabah saat 6.30’da yüzme antrenmanlarına götürüyor. Avrupa ve Türkiye genelinde şampiyonluklar kazanan paralimpik yüzücü Mehmet Bakır Eğilmez, "En büyük destekçim ve arkadaşım annem, hayatımın merkezinde. Hem evde hem dışarıda her zaman yanımda" diyerek annesine olan minnettarlığını dile getirdi.
  Başkan Turgut, Sökün Mahallesi’ni Ziyaret Etti
Tarih : 17.02.2025 13:46:35
Silifke Belediye Başkanı Dr. Mustafa Turgut, sabah erken saatlerde Sökün Mahallesi’ni ziyaret ederek, mahalle kahvehanesinde vatandaşlarla bir araya geldi. Başkan Turgut, vatandaşlarla çay ve simit eşliğinde kahvaltı yaparak, onların taleplerini dinledi.
  Az Zamanla Çok İş Başardık!
Tarih : 17.02.2025 13:43:37
İYİ Partili Çamlıyayla Belediye Başkanı Mehmet Fatih Sofu, ilçe esnafıyla bir araya geldiği toplantıda, "Göreve başlayalı 11 ay geçti. Az zamanda çok iş yaptık ve bu başarıyı sizlerle paylaşmaktan büyük mutluluk duyuyorum. Yaptığımız işler bir ekip işidir. Bu süreçte bize destek veren tüm unsurlara, kişilere ve belediyemizin personeline teşekkür ediyorum. Herkesten Allah razı olsun. Verilen görevi en iyi şekilde yerine getirebilmek için çalışmaya devam edeceğiz. Hayata geçirdiğimiz projelerle Çamlıyayla’yı daha yaşanabilir bir ilçe yapmayı hedefliyoruz" dedi.
  Kanser Hastalarına "İçinize Kapanmayın" Çağrısı
Tarih : 5.02.2025 14:09:43
Kanserle Dans Derneği ve Can Hastanesi işbirliğiyle, 4 Şubat Dünya Kanser Günü kapsamında düzenlenen kahvaltı etkinliğinde, kanser tedavisi görmüş hastalar bir araya gelerek deneyimlerini paylaştı. Etkinlikte, hastalara "İçinize kapanmayın" çağrısı yapıldı, dayanışmanın ve paylaşmanın tedavi sürecine olumlu etkileri vurgulandı.
  Mersin, Tarımsal İhracatta Üçüncülüğe Yükseldi
Tarih : 3.02.2025 14:56:36
Mersin Ticaret Borsası Başkanı Abdullah Özdemir, Türkiye’nin tarımsal ihracatına dair önemli değerlendirmelerde bulundu. Özdemir, 2024 yılında Mersin’in toplamda 8,3 milyar dolar ihracat gerçekleştirdiğini ve 8 milyar dolar ithalat yapıldığını belirterek, "Dış ticaret açısından Mersin, net ihracatçı konumunda olup, ülkemizin en büyük yedinci ihracatçısıdır. Türkiye’nin 32,6 milyar dolarlık tarımsal ihracatına en fazla katkı sağlayan illerden biri olan Mersin, gerçekleştirdiği 4 milyar dolarlık tarımsal ihracat ile ülke tarım ihracatının yüzde 12’sini yapmaktadır. Bu ihracat hacmiyle, 2023 yılına kıyasla bir basamak yükselerek üçüncü sıraya çıkmıştır" dedi.
  Refakatçi Evi 4 bin 200 kişiye hizmet verdi
Tarih : 28.01.2025 14:17:40
Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin ‘Dosthane’ sloganıyla hizmet veren ‘Refakatçi Evi’, kent merkezine uzak ilçelerden tedavi için gelen hasta ve yakınlarının Mersin’deki yuvası oluyor. 2021 yılı Ocak ayında açılan ve şimdiye kadar 4 bin 200 hasta ve yakınını ağırlayan Refakatçi Evi, kalacak yeri olmayanlara kucak açarak ev konforunda hizmet veriyor.
  Başkan Sofu; “Örnek bir ilçe olmak istiyoruz”
Tarih : 27.01.2025 11:15:54
Çamlıyayla Belediye Başkanı Mehmet Fatih Sofu, göreve geldiği ilk 10 aylık çalışmalarını ve yapmayı hedefledikleri projeleri paylaştı. Önce Mersin sonra da Türkiye’de örnek bir ilçe olmak istediklerinin altını çizen Başkan Sofu, “İlçemizin gelişimini sürdürmesi için projelerimizi tüm mahallelerimize yayarak, Çamlıyayla’yı her köşesiyle birlikte kalkındırma çabası içerisindeyiz. Amacımız her vatandaşımızın hizmetlerden eşit şekilde yararlanmasını sağlamaktır. Ürettiğimiz projeler, yaptığımız ve yapacağımız yatırımlar, ilçemizin bütün değerleriyle birlikte canlı, dinamik ve yaşayan bir ilçe olmasını sağlayacaktır” dedi.
  YURTLAR İÇİN ÖN KAYITLAR BAŞLADI
Tarih : 26.08.2024 09:44:31
Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin Mersin merkezde yer alan erkek öğrenci yurdu ve Gülnar’da yer alan Kız Öğrenci Yurdu ile Erkek Konukevi için ön kayıtlar başladı. Yurtlar için son başvuru tarihi 6 Eylül 2024.
  Başkan Boltaç: "Basın, toplumun güvencesidir"
Tarih : 23.07.2024 16:52:46
Tarsus Belediye Başkanı Ali Boltaç, 24 Temmuz Gazeteciler ve Basın Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayımladı. Başkan Boltaç, mesajında basının toplum üzerindeki önemine ve basın mensuplarının emeklerine dikkat çekti.
  Refakatçi Evi 3 bin 500 kişiyi ağırladı
Tarih : 11.07.2024 11:46:03
Mersin Büyükşehir Belediyesinin sosyal belediyecilik hizmetlerinden biri olan ve ’Dosthane’ adıyla hayata geçirilen ücretsiz Refakatçi Evi’nde, bugüne kadar 3 bin 500 kişi misafir edildi. Refakatçi Evi sakinlerinden emekli müfettiş ve ressam Halit Şahin, vatandaşların en zor gününde yanında olan Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer’e teşekkür etmek amacıyla portresini çizdi.
  Sağlıklı beslenme için önemli tavsiyeler
Tarih : 6.07.2024 18:05:41
Yaz mevsiminde sıcakların artması ile bilinçsiz beslenmenin sebep olabileceği hastalıklardan kaçınılması için uyarılarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, rota virüsünden korunmak için dikkat edilmesi gereken hususlar ile ilgili bilgi verdi.
  Büyükşehir, annelere unutulmaz anlar yaşattı
Tarih : 13.05.2024 10:43:16
Kadını ve çocuğu önceleyen projeleriyle Türkiye’ye örnek olan Mersin Büyükşehir Belediyesi, ‘Anneler Günü’nde de kadınları ve çocukları yalnız bırakmadı. Kentin pek çok noktasında anneler ile bir araya gelen ekipler, hakları ödenemeyen annelerin güzel vakit geçirmesini sağlamak için unutulmaz anlar yaşattı.
  MARDİNLİ İŞ İNSANI KADAK’TAN RAMAZAN BAYRAMI MESAJI
Tarih : 6.04.2024 13:13:43
Mersin’de eğlence ve hizmet sektöründe faaliyet gösteren Keyfi Dem Yeni Nesil Meyhane, Li-We Kahvaltı Restaurant, Li-We Concept ve Liya Pharma Ecza Deposu’nu çatısı altında bulunduran SMC Group Yönetim Kurulu Başkanı Mardinli İş İnsanı Savaş Kadak, Ramazan Bayramı öncesi yayınladığı mesajında, başta Mersin halkının olmak üzere tüm İslâm ‘aleminin Ramazan Bayramı’nı kutladı. 
  Büyükşehir’le kadınlar moral buldukları keyifli bir gün geçirdi
Tarih : 12.03.2024 11:32:17
Engellerin ortadan kaldırılması ve toplumsal bilinç oluşturulması adına düzenlenen etkinlikte hem Tarsus’tan hem de merkezden gelerek kahvaltı etkinliğinde bir araya gelen kadınlar, moral buldukları ve güneşli havanın tadını çıkardıkları keyifli bir gün geçirdi.

Bulunan Haber Sayısı : 68

Sayfa: 1 2 3 4 ► »»

  SPOR HABERLERİ
 



  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA