1 Nisan 2025 Salı



13:47   MERSIN’DE ŞEHITLER UNUTULMADı   12:40   YURT DıŞıNDAN EMIR ALAN SUÇ ÖRGÜTÜ ÇÖKERTILDI: 20 GÖZALTı   12:38   MERSIN’DE 815 KILO TÜTÜN VE 13 BIN ADET MAKARON ELE GEÇIRILDI   12:36   HAPIS CEZASıYLA ARANAN 3 HÜKÜMLÜ YAKALANıP CEZAEVINE GÖNDERILDI   12:33   YARALı VE BITKIN BULUNAN EBABIL KUŞU KORUMA ALTıNA ALıNDı   16:13   AKDENIZ’DE CAMILER BAYRAMA HAZıR   16:10   MEZARLıK VE İBADETHANELER PıRıL PıRıL OLDU   16:06   MERSIN BAYRAMA HAZıR!   15:54   AKDENIZ TIPI BESLENME, GÖZ SAĞLıĞıNı KORUYOR   15:51   DIZ KIREÇLENMESI TEDAVISINDE PRP YÖNTEMI   15:46   AŞı REDDI, ÇOCUKLARıN HAYATıNı TEHDIT EDIYOR!   15:43   HAFıZLıK ÖĞRENCILERI IÇIN IFTAR PROGRAMı   15:40   MEÜ’DE BAYRAMLAŞMA TÖRENI DÜZENLENDI   15:38   AKDENIZ’DE KÜLTÜR VE SANAT KURSLARıNA YOĞUN İLGI   15:35   TARSUS’TAN MALATYA’YA KARDEŞLIK KÖPRÜSÜ KURULDU   15:33   DENIZCILIKTE YAPAY ZEKA VE DIJITALLEŞME PANELI DÜZENLENDI   18:09   “MÜCADELEMİZİ SÜRDÜRECEĞİZ”   18:05   PARK HALINDEKI ARAÇ ALEV TOPUNA DÖNDÜ   16:24   TOROSLAR’DA BAYRAM DENETIMI   16:22   MEÜ’DE ‘KÜTÜPHANE HAFTASı’ COŞKUYLA KUTLANDı  
 
 
  HABER ARAMA
 
Aranacak Kelime : Kategori :

  Silifke’de, kandil simidi ve sıcak çorba ikramı!
Tarih : 27.03.2025 14:45:11
 Silifke Belediyesi, Kadir Gecesi münasebetiyle kentin farklı noktalarında kandil simidi ve sıcak çorba ikramında bulundu.
  CHP’li Gülcan Kış: “Yandaşa Var, Emekliye Yok!”
Tarih : 27.03.2025 14:30:55
Emekliye verilecek bayram ikramiyesi üzerinden iktidara sert eleştirilerde bulunan CHP Mersin Milletvekili Gülcan Kış, "Bu zam değil, sadakadır" diyerek hükümetin halktan ne kadar kopmuş olduğunu vurguladı.
  Şalgam Diyet Listelerine Girdi
Tarih : 26.03.2025 15:56:16
Adana’nın tescilli lezzeti şalgam, içerdiği probiyotikler sayesinde zayıflamak isteyenlerin tercihi olmaya başladı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Zeynep Yılmaz, "Kolesterolü yüksek olan kişiler şalgam içebilir. Lifli olması nedeniyle doygunluk hissi vererek kişileri zayıflatır, aynı zamanda kolesterolü düşürür, karaciğer yağlanmasına iyi gelir ve kanser hastaları da tüketebilir. Şalgamın güzelleştirici, cildi sıkılaştırıcı ve saç dökülmesini önleyici etkileri de vardır" dedi.
  Her 3 Çocuktan Biri Akran Zorbalığı Yaşıyor
Tarih : 24.03.2025 13:35:37
Uzman Klinik Psikolog Büşra Pekkoç Baskıcıoğlu, dünya genelinde çocukların üçte birinin akran zorbalığına maruz kaldığını belirterek, bu sorunu aşmak için çocuklara başa çıkma stratejileri öğretmek ve sosyal bağlarını güçlendirmek gerektiğini vurguladı.
  Mersin’de ‘İmamoğlu’na Destek Sürüyor
Tarih : 20.03.2025 17:34:14
Kamu Emekçileri Konfederasyonu (KESK) Mersin Şubeler Platformu, İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun gözaltına alınmasını protesto etmek için Özgür Çocuk Parkı’nda basın açıklaması yaptı. Katılımcılar, "Kurtuluş yok tek başına, ya hep beraber ya hiçbirimiz" sloganlarıyla İmamoğlu’na destek verdi.
  "Mersin’den İmamoğlu’na Tam Destek!"
Tarih : 19.03.2025 16:05:42
İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun gözaltına alınmasının ardından, Mersin’deki siyasi isimlerden art arda tepkiler geldi. CHP Mersin İl Başkanı Koral Ömür, “Seçimle kazanamayacaklarını anlayanlar zorbalığa başvuruyor” diyerek iktidara seslenirken, Mersin Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer ve CHP Mersin Milletvekili Gülcan Kış da İmamoğlu’na destek verdiklerini belirtti. Kış, yaşananları "darbe" olarak nitelendirerek, "Ekrem İmamoğlu yalnız değildir" dedi.
  "Özdemir: ‘İşbirliklerini Güçlendirmeliyiz!’"
Tarih : 19.03.2025 15:46:21
Mersin Ticaret Borsası Başkanı Abdullah Özdemir, Mersin’in kalkınması için üniversite, sanayi ve medya işbirliğinin büyük önem taşıdığını vurguladı. Özdemir, bu üç paydaşın ortak hareket etmesinin, bölgenin ekonomik ve kültürel büyümesine katkı sağlayacağını belirterek, güçlü projelerle işbirliklerinin pekiştirilmesi gerektiğini ifade etti.
  Reflü Hastaları Hızlı Yemek Tüketmemeli
Tarih : 17.03.2025 14:40:19
Ramazan ayında reflü problemi yaşayan kişilerin, mide asidini artırmayacak ve reflü şikayetlerini tetiklemeyecek şekilde beslenmeleri gerektiğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, iftar saatinde hızlı ve büyük porsiyonlarla yemek tüketmenin, midenin aşırı dolmasına ve mide basıncının artmasına yol açarak asidin yemek borusuna kaçmasına neden olduğunu vurguladı. Prof. Dr. Kocaman, yemeklerin yavaş yenmesi, lokmaların iyi çiğnenmesi ve aşırı yemekten kaçınılmasının, reflü şikayetlerinin önlenmesine ya da şiddetinin azalmasına yardımcı olacağını söyledi.
  MEÜ’den Kente İşbirliği Çağrısı!
Tarih : 14.03.2025 14:15:05
Mersin Üniversitesi (MEÜ) Rektörü Prof. Dr. Erol Yaşar, üniversite ile ilgili gelişmeleri paylaşmak, sanayi ve medya ile iş birliklerini güçlendirmek ve geleceğe yönelik hedeflerden bahsetmek amacıyla "Üniversite-Sanayi ve Medya İş Birliği Toplantısı" düzenledi. Toplantıda konuşan Prof. Dr. Yaşar, üniversitenin önemli ilerlemeler kaydettiğini belirterek, “Gerçekleştirdiğimiz etkili iş birliği protokolleri, öğretim elemanlarımızın artan projeleri, her alanda daha iyi sıralamalara gelmemiz, yayın sayılarındaki yükseliş ve şehirle güçlenen bağımız, doğru yolda emin adımlarla ilerlediğimizi gösteriyor. Bundan sonra da siz değerli paydaşlarımızla birlikte yürüyerek Mersin Üniversitesi’ni her alanda geliştirmeye devam edeceğiz” dedi.
  Ramazan’da Ağır Yağlı Yiyecekler Yemeyin!
Tarih : 7.03.2025 14:19:35
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Murat Keskin, Ramazan ayında sindirim sistemi sorunlarından korunmak için sağlıklı beslenme alışkanlıklarına devam edilmesi gerektiğini vurguladı. Sahurda hafif çorbalar ve süt ürünleri, sebze ile zeytinyağlı yemeklerin tercih edilmesini öneren Keskin, iftar ve sahurda alınan gıda miktarının azaltılması gerektiğini belirtti.
  Kadınlar Barış İstiyor!
Tarih : 7.03.2025 14:01:19
İHD Mersin Kadın Komisyonu üyesi Zeynep Kaya, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü’nde kadınların barış taleplerini yüksek sesle dile getirdi. Kaya, kadınların barışa, ifade özgürlüğüne, örgütlenme özgürlüğüne ve hasta mahpusların serbest bırakılmasına yönelik çağrıda bulunarak, siyasal iradenin gereken adımları bir an önce atmasını talep etti.
  İftardan 2 Saat Sonra Ara Öğün Tavsiyesi
Tarih : 6.03.2025 14:36:49
Ramazan ayı boyunca dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, oruç tutarken sağlığın korunmasının anahtarının doğru beslenme olduğunu belirtti. Karakulak, iftar yemeklerinde protein ve sebzeye ağırlık verilmesi gerektiğini vurgularken, "İftardan 2 saat sonra bir ara öğün yapılmalı, mümkünse bu ara öğünde gün içinde tüketemediğimiz ama vücudumuzun ihtiyacı olan meyve ve çiğ kuruyemişlere yer verilmelidir" diye ekledi.
  Diyet Uzmanından Pide Uyarısı
Tarih : 6.03.2025 14:33:55
Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, Ramazan ayında iftarın vazgeçilmezi olan pidenin yalnızca bir avuç içi kadar tüketilmesi gerektiğini belirtti. Güneş, tokluk duygusunun sağlanabilmesi için çorbadan sonra 10-15 dakika ara verilmesini önerdi. Ayrıca, Ramazan’da yapılan beslenme hatalarına dikkat çeken Güneş, uzun süre aç kaldıktan sonra hızlı yemek yemenin, porsiyon kontrolü yapamamanın ve yeterli su tüketmemenin başlıca yanlışlar arasında olduğunu vurguladı.
  DEVA Partisi’nden Bayram İkramiyesi Talebi: En Az 14 Bin 500 Lira Olmalı
Tarih : 5.03.2025 14:48:30
Milyonlarca emeklinin Ramazan Bayramı öncesindeki ikramiye beklentisi artarken, DEVA Partisi Mersin Milletvekili Mehmet Emin Ekmen, bayram ikramiyesinin en az 14 bin 500 lira olması gerektiğini vurguladı. Ekmen, ekonomik koşullar ve yüksek enflasyon nedeniyle emeklilerin taleplerinin karşılanması gerektiğini belirtti.
  Ramazan’da Beslenmeye Dikkat
Tarih : 4.03.2025 14:17:24
Beslenme ve Diyetisyen Uzm. Tuğçe Çevik, sahurda yeterli protein almanın sindirimi yavaşlatarak gün boyu tok kalmayı sağlayacağını belirterek, Ramazan ayında doğru beslenmenin sağlığı korumadaki önemine vurgu yaptı. Çevik, dengeli bir beslenme düzeninin, oruç tutarken enerji seviyesini korumak ve sağlıklı kalmak için oldukça önemli olduğunu ifade etti.
  Grip, Basit Önlemlerle Kontrol Altına Alınabilir
Tarih : 3.03.2025 13:56:13
Atabay İlaç Medikal Direktörü Uzm. Dr. Murat Yaycı, grip tedavisinin hızlı bir şekilde başlandığında ve basit önlemler alındığında kontrol altına alınabileceğini belirtti. Yaycı, antiviral tedaviye ilk 48 saat içinde başlanmasının önemine dikkat çekti.
  Balığı Sofranızdan Eksik Etmeyin
Tarih : 28.02.2025 14:23:42
Mersin Balıkçılar Derneği Başkanı Adnan Polat, Ramazan ayında da iftar sofralarından balığın eksik edilmemesi gerektiğini vurguladı. Haftada en az bir kez tüketilmesi önerilen balığın, omega-3 ve diğer vitaminler açısından zengin olduğunu belirten Polat, halkı Ramazan boyunca da balığı sofralarına dahil etmeye çağırdı.
  Sahura Kalkmadan Oruca Başlamayın
Tarih : 28.02.2025 13:50:27
Ramazan ayında dengeli beslenme önerilerinde bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, oruca başlamadan önce mutlaka sahura kalkılmasını, bu şekilde sağlık sorunlarının önlenebileceğini belirtti.
  Oruç Tutarken Bağışıklığınızı Koruyun
Tarih : 27.02.2025 13:47:47
Mevsim geçişlerinde değişken hava koşulları, birçok hastalığa zemin hazırlayabilir. Bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi büyük olan beslenme, bu dönemde özellikle önem kazanıyor. Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Seda Uşarer, "Kıştan bahara geçiş döneminde sıkça görülen solunum yolu hastalıkları ve alerjilere karşı oruç tutarken vücut direncini korumak gerekir" diyerek sahur ve iftarda bağışıklığı güçlendirecek beslenme önerilerini paylaştı.
  Ramazanda Proteinli Gıdalar Tüketilmeli
Tarih : 26.02.2025 13:30:30
Ramazan ayında kilo verme amacıyla oruç tutulmaması gerektiğini belirten Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Diyetisyeni Elif Topuz Ülkü, iftar ve sahurda nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulundu. Ülkü, mutlaka sahura kalkılmasının ve proteinli gıdaların daha fazla tüketilmesinin vücut sağlığı açısından önemli olduğunu vurguladı. Proteinli gıdaların, gün boyu enerji seviyesini dengelemede ve açlık hissini azaltmada etkili olduğunu belirtti.

Bulunan Haber Sayısı : 173

Sayfa: 1 2 3 4 5 . . . 7 8 9 ► »»

  SPOR HABERLERİ
 



  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA