5 Nisan 2025 Cumartesi



13:47   MERSIN’DE ŞEHITLER UNUTULMADı   12:40   YURT DıŞıNDAN EMIR ALAN SUÇ ÖRGÜTÜ ÇÖKERTILDI: 20 GÖZALTı   12:38   MERSIN’DE 815 KILO TÜTÜN VE 13 BIN ADET MAKARON ELE GEÇIRILDI   12:36   HAPIS CEZASıYLA ARANAN 3 HÜKÜMLÜ YAKALANıP CEZAEVINE GÖNDERILDI   12:33   YARALı VE BITKIN BULUNAN EBABIL KUŞU KORUMA ALTıNA ALıNDı   16:13   AKDENIZ’DE CAMILER BAYRAMA HAZıR   16:10   MEZARLıK VE İBADETHANELER PıRıL PıRıL OLDU   16:06   MERSIN BAYRAMA HAZıR!   15:54   AKDENIZ TIPI BESLENME, GÖZ SAĞLıĞıNı KORUYOR   15:51   DIZ KIREÇLENMESI TEDAVISINDE PRP YÖNTEMI   15:46   AŞı REDDI, ÇOCUKLARıN HAYATıNı TEHDIT EDIYOR!   15:43   HAFıZLıK ÖĞRENCILERI IÇIN IFTAR PROGRAMı   15:40   MEÜ’DE BAYRAMLAŞMA TÖRENI DÜZENLENDI   15:38   AKDENIZ’DE KÜLTÜR VE SANAT KURSLARıNA YOĞUN İLGI   15:35   TARSUS’TAN MALATYA’YA KARDEŞLIK KÖPRÜSÜ KURULDU   15:33   DENIZCILIKTE YAPAY ZEKA VE DIJITALLEŞME PANELI DÜZENLENDI   18:09   “MÜCADELEMİZİ SÜRDÜRECEĞİZ”   18:05   PARK HALINDEKI ARAÇ ALEV TOPUNA DÖNDÜ   16:24   TOROSLAR’DA BAYRAM DENETIMI   16:22   MEÜ’DE ‘KÜTÜPHANE HAFTASı’ COŞKUYLA KUTLANDı  
 
 
  HABER ARAMA
 
Aranacak Kelime : Kategori :

  Çalışanlar İçin İftar ve Sahur Önerileri
Tarih : 12.03.2025 18:17:52
Ramazan ayı boyunca çalışanların oruçlu geçirdikleri süreler göz önünde bulundurularak, iftar ve sahur menüleri için bazı öneriler paylaşıldı. Ağır işlerde çalışanların, iftar ve sahur arasında protein ağırlıklı beslenerek 3500-4000 kalori almaları gerektiği belirtildi. Beyaz yakalı çalışanlar için ise, ağır yemeklerden kaçınıp 2000 kalori tüketmeleri tavsiye edildi. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin, hem enerji seviyesini yüksek tutmak hem de oruç sürecini rahat geçirmek için önemli olduğu vurgulandı.
  İftardan 2 Saat Sonra Ara Öğün Tavsiyesi
Tarih : 6.03.2025 14:36:49
Ramazan ayı boyunca dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, oruç tutarken sağlığın korunmasının anahtarının doğru beslenme olduğunu belirtti. Karakulak, iftar yemeklerinde protein ve sebzeye ağırlık verilmesi gerektiğini vurgularken, "İftardan 2 saat sonra bir ara öğün yapılmalı, mümkünse bu ara öğünde gün içinde tüketemediğimiz ama vücudumuzun ihtiyacı olan meyve ve çiğ kuruyemişlere yer verilmelidir" diye ekledi.
  Diyet Uzmanından Pide Uyarısı
Tarih : 6.03.2025 14:33:55
Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, Ramazan ayında iftarın vazgeçilmezi olan pidenin yalnızca bir avuç içi kadar tüketilmesi gerektiğini belirtti. Güneş, tokluk duygusunun sağlanabilmesi için çorbadan sonra 10-15 dakika ara verilmesini önerdi. Ayrıca, Ramazan’da yapılan beslenme hatalarına dikkat çeken Güneş, uzun süre aç kaldıktan sonra hızlı yemek yemenin, porsiyon kontrolü yapamamanın ve yeterli su tüketmemenin başlıca yanlışlar arasında olduğunu vurguladı.
  Fiyatlar Daha da Artacak!
Tarih : 6.03.2025 14:10:58
Türkiye Ziraat Odaları Birliği (TZOB) Genel Başkanı Şemsi Bayraktar, 23 Şubat’ta başlayan ve devam eden don afetinin, Adana, Mersin, Hatay gibi illerde üreticilere büyük zarar verdiğini açıkladı. Şubat ayı üretici-market fiyat çalışmasında, don afetinin narenciye, patates, kabak ve patlıcan fiyatlarına etkisi net bir şekilde görüldü. Bayraktar, önümüzdeki günlerde don zararına dair tespitlerin tamamlanmasıyla fiyatlardaki artışın daha belirgin hale geleceğini belirtti.
  Tropikal Ürünler Ekonomiye Katkı Sağlıyor
Tarih : 4.03.2025 15:05:50
Verimli topraklarıyla ünlü Çukurova’da son yıllarda tropikal ürün yetiştiriciliği giderek yaygınlaşmaya başladı. Tropikal ürünler, bölgedeki tarım faaliyetlerini çeşitlendirirken, aynı zamanda ekonomiye de önemli katkılar sağlıyor. Bu gelişme, hem yerel üreticilere yeni fırsatlar sunuyor hem de bölgenin tarım sektörünü güçlendiriyor.
  Oruç Tutarken Bağışıklığınızı Koruyun
Tarih : 27.02.2025 13:47:47
Mevsim geçişlerinde değişken hava koşulları, birçok hastalığa zemin hazırlayabilir. Bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi büyük olan beslenme, bu dönemde özellikle önem kazanıyor. Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Seda Uşarer, "Kıştan bahara geçiş döneminde sıkça görülen solunum yolu hastalıkları ve alerjilere karşı oruç tutarken vücut direncini korumak gerekir" diyerek sahur ve iftarda bağışıklığı güçlendirecek beslenme önerilerini paylaştı.
  İftarda Çorba Sonrası 15 Dakika Ara Verin!
Tarih : 26.02.2025 13:26:53
Ramazan ayının yaklaşmasıyla sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan Uzman Diyetisyen Tuğçe Arabalı, iftarın 1 kepçe çorba veya salata ile açılmasının ardından 15 dakika ara verilmesinin faydalı olduğunu belirtti. Ayrıca, sahur öğününün de atlanmaması gerektiğine dikkat çeken Arabalı, bu süre zarfında vücuda yeterli enerji ve besin öğeleri sağlamanın önemini vurguladı.
  Kilosu 100 TL: Tropikal ’aşk meyvesi’ üreticisini sevindirdi
Tarih : 18.07.2024 12:00:03
Türkiye’nin üretim merkezlerinden Mersin’in Erdemli ilçesinde yaklaşık 12 dönüm bahçesinin yaklaşık 8 dönümünde açık alanda çarkıfelek veya aşk meyvesi olarak bilinen passiflora yetiştiren üreticinin yüzü güldü. Hasadı başlayan ve kilogramı 100 ile 125 TL arasında satılan ürüne talebin yoğun olduğu belirtildi.
  "Narenciye üretiminde Türkiye’de 2. sıradayız"
Tarih : 8.05.2024 11:54:29
Mersin Valisi Ali Hamza Pehlivan, Türkiye’nin yaklaşık 1.9 milyon ton ihracat ile dünya narenciye ihracatında ikinci sırada yer aldığını belirterek, "İlimiz, toplam 1 milyon 661 bin 486 ton narenciye üretimi ile Türkiye’de 2. sıradadır" dedi.
  Büyükşehir’den üreticiye her kalemde destek
Tarih : 15.03.2024 16:21:26
Seçer, Büyükşehir Belediyesi’nin halka hizmet eden bir belediye olduğunu, Mersinlilerle iç içe olduklarını belirterek, “Mersin Büyükşehir Belediyesi, hiçbir partinin arka bahçesi değil, halkın bahçesi, halkın ta kendisidir” dedi.
  “Büyükşehir’e rekor oy çıkacak”
Tarih : 15.03.2024 10:28:57
Mersin’in 5 yıllık dönemde vizyonel bir belediyecilikle tanıştığını vurgulayan Seçer, “Kadrosu oturmuş, ne yaptığını bilen bir kurumuz. Bu değeri, emeği ve kadroları vatandaşlarımızın destekleyeceğini görüyorum. İnancım çok yüksek. Çok büyük farkla Büyükşehir kazanılacak. Biz her kesimin oyunu alacağız” dedi.
  “TARIMSAL DESTEKLERDE ÖRNEĞİZ”
Tarih : 14.02.2024 12:18:52
Gelecek dönemde tarımsal destek açısından çok önemli bir projeyi hayata geçireceklerine dikkat çeken Seçer, üreticinin girdi maliyetini azaltmak adına Güneş Enerjisi Santrali (GES) desteği vereceklerini söyledi. Mersin’e bir Modern Su Ürünleri ve Toptancı Balık Hali kazandıracaklarının da müjdesini veren Seçer, “Çok kısa sürede Mersinimize toptancı bir balık halini kazandıracağız” dedi.
  Kıratlı: “Mersin’e yatırımlarımız 150 milyar lirayı aştı”
Tarih : 13.02.2024 11:24:03
Siyasetin Nabzı programının canlı yayın konuğu olan ve Mersin’e dair tarım, turizm, sağlık ve ekonomi gibi birçok konuda önemli açıklamalarda bulunan, vatandaşlardan gelen soruları da yanıtlayan Kıratlı, “Biz, Mersin olarak çok şanslıyız. Sayın Cumhurbaşkanımız Mersin’e çok önem veriyor. Kabine üyelerimiz sık sık Mersin’e geliyor. Mersin’e yatırım konusunda 150 milyar lirayı aşmış durumdayız” dedi.
  Büyükşehir’in tarımsal destekleri ile avokado üreticileri hasat yaptı
Tarih : 25.12.2023 10:27:55
Mersin Büyükşehir Belediyesi, üretim aşamasında zorlanan çiftçilere sağladığı tarımsal desteklerle çiftçinin ve üreticinin yüzünü güldürmeye devam ediyor. Üreticilere alternatif gelir kapıları yaratmak adına bölgeye özgü fide, fidan desteği veren Büyükşehir sayesinde yüzde 50 hibe ile verilen avokado fidanlarını alan üreticiler, hasat yapmanın mutluluğunu yaşadı.
  AKDENİZ BELEDİYESİ İLE ALATA BAHÇE KÜLTÜRLERİ ENSTİTÜSÜ ARASINDA PROTOKOL İMZALANDI
Tarih : 18.08.2023 15:28:36
Mersin’in merkez ilçe Akdeniz Belediyesi ile Alata Bahçe Kültürleri Araştırma Enstitüsü Müdürlüğü arasında, ’Tarımsal üretim demonstrasyon çalışmaları ve kırsal alanlara yönelik fidan ve fide üretimi’ çerçevesinde işbirliği protokolü imzalandı. Protokol çerçevesinde Akdeniz’de turunçgiller, kayısı, üzüm, muz, avokado, kivi ve tropik meyveler ile bahçe bitkileri domates, patlıcan, biber, kavun ve karpuz yetiştirilecek.
  SEÇER: "TAHAMMÜL EDEMEDİĞİM KONULARIN BAŞINDA İSRAF GELİR"
Tarih : 19.07.2023 16:31:31
Mersin Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer, Mersin’in güçlü, dinamik, ekonomisi, tarihi geçmişi, kültürel birikimi ve demografisi muazzam bir kent olduğunu belirterek, "Mersin çok dinamik bir yer. Mersin’i dinamik kılan özelliklerden bir tanesi doğal olarak nüfusudur. Burada nüfus Türkiye’nin özetidir" dedi.
  MERSİN’DE ÇİFTÇİLERE DESTEK
Tarih : 19.04.2023 14:20:56
Mersin’de proje çerçevesinde Anamur, Bozyazı ve Aydıncık ilçelerinde 117 üreticiye, 2 bin 340 adet zeytin fidanı ile 88 üreticiye yüzde 70 hibeli 5 bin 710 adet passiflora fidesi dağıtıldı.
  ÇİFTÇİYE ZEYTİN FİDANI DESTEĞİ SAĞLANDI
Tarih : 8.04.2023 12:23:06
Mersin’de büyükşehir belediyesinin aracılığıyla üreticilere 11 bin 100 adet zeytin fidanı desteği sağlandı.
  DÖNÜMDE 100 BİN LİRAYA KADAR GELİR SAĞLIYOR, ÜRETİCİLİĞİ YAYGINLAŞIYOR
Tarih : 20.01.2023 15:56:06
 Mersin’in Erdemli ilçesinde tropik ürünlerden gölevez olarak da bilinen kolakasın bahçesi kuruldu, kilogramı 20-25 lira arasında satılan ürünün dönümde üreticisine 100 bin liraya kadar gelir getirdiği bildirildi
  BÜYÜKŞEHİR ÜRETİCİYE DESTEK OLMAYA DEVAM EDİYOR
Tarih : 2.11.2022 10:53:56
Mersin Büyükşehir Belediyesi “Destek Büyükşehir’den Üretim Çiftçiden” sloganıyla üreticiye desteğini sürdürmeye devam ediyor.

Bulunan Haber Sayısı : 28

Sayfa: 1 2 ► »»

  SPOR HABERLERİ
 



  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA