6 Nisan 2025 Pazar



13:47   MERSIN’DE ŞEHITLER UNUTULMADı   12:40   YURT DıŞıNDAN EMIR ALAN SUÇ ÖRGÜTÜ ÇÖKERTILDI: 20 GÖZALTı   12:38   MERSIN’DE 815 KILO TÜTÜN VE 13 BIN ADET MAKARON ELE GEÇIRILDI   12:36   HAPIS CEZASıYLA ARANAN 3 HÜKÜMLÜ YAKALANıP CEZAEVINE GÖNDERILDI   12:33   YARALı VE BITKIN BULUNAN EBABIL KUŞU KORUMA ALTıNA ALıNDı   16:13   AKDENIZ’DE CAMILER BAYRAMA HAZıR   16:10   MEZARLıK VE İBADETHANELER PıRıL PıRıL OLDU   16:06   MERSIN BAYRAMA HAZıR!   15:54   AKDENIZ TIPI BESLENME, GÖZ SAĞLıĞıNı KORUYOR   15:51   DIZ KIREÇLENMESI TEDAVISINDE PRP YÖNTEMI   15:46   AŞı REDDI, ÇOCUKLARıN HAYATıNı TEHDIT EDIYOR!   15:43   HAFıZLıK ÖĞRENCILERI IÇIN IFTAR PROGRAMı   15:40   MEÜ’DE BAYRAMLAŞMA TÖRENI DÜZENLENDI   15:38   AKDENIZ’DE KÜLTÜR VE SANAT KURSLARıNA YOĞUN İLGI   15:35   TARSUS’TAN MALATYA’YA KARDEŞLIK KÖPRÜSÜ KURULDU   15:33   DENIZCILIKTE YAPAY ZEKA VE DIJITALLEŞME PANELI DÜZENLENDI   18:09   “MÜCADELEMİZİ SÜRDÜRECEĞİZ”   18:05   PARK HALINDEKI ARAÇ ALEV TOPUNA DÖNDÜ   16:24   TOROSLAR’DA BAYRAM DENETIMI   16:22   MEÜ’DE ‘KÜTÜPHANE HAFTASı’ COŞKUYLA KUTLANDı  
 
 
  HABER ARAMA
 
Aranacak Kelime : Kategori :

  Akdeniz Tipi Beslenme, Göz Sağlığını Koruyor
Tarih : 28.03.2025 15:54:07
Yapılan araştırmalar, zeytinyağı, balık, taze sebze, meyve ile et ve et ürünlerini içeren Akdeniz tipi beslenmenin, göz rahatsızlıklarını azalttığını kanıtladı. Bu beslenme tarzı, göz sağlığını destekleyen önemli besin öğelerini içeriyor.
  Ramazan’da Ağır Yağlı Yiyecekler Yemeyin!
Tarih : 7.03.2025 14:19:35
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Murat Keskin, Ramazan ayında sindirim sistemi sorunlarından korunmak için sağlıklı beslenme alışkanlıklarına devam edilmesi gerektiğini vurguladı. Sahurda hafif çorbalar ve süt ürünleri, sebze ile zeytinyağlı yemeklerin tercih edilmesini öneren Keskin, iftar ve sahurda alınan gıda miktarının azaltılması gerektiğini belirtti.
  İftardan 2 Saat Sonra Ara Öğün Tavsiyesi
Tarih : 6.03.2025 14:36:49
Ramazan ayı boyunca dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, oruç tutarken sağlığın korunmasının anahtarının doğru beslenme olduğunu belirtti. Karakulak, iftar yemeklerinde protein ve sebzeye ağırlık verilmesi gerektiğini vurgularken, "İftardan 2 saat sonra bir ara öğün yapılmalı, mümkünse bu ara öğünde gün içinde tüketemediğimiz ama vücudumuzun ihtiyacı olan meyve ve çiğ kuruyemişlere yer verilmelidir" diye ekledi.
  Diyet Uzmanından Pide Uyarısı
Tarih : 6.03.2025 14:33:55
Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, Ramazan ayında iftarın vazgeçilmezi olan pidenin yalnızca bir avuç içi kadar tüketilmesi gerektiğini belirtti. Güneş, tokluk duygusunun sağlanabilmesi için çorbadan sonra 10-15 dakika ara verilmesini önerdi. Ayrıca, Ramazan’da yapılan beslenme hatalarına dikkat çeken Güneş, uzun süre aç kaldıktan sonra hızlı yemek yemenin, porsiyon kontrolü yapamamanın ve yeterli su tüketmemenin başlıca yanlışlar arasında olduğunu vurguladı.
  Ramazan’da Beslenmeye Dikkat
Tarih : 4.03.2025 14:17:24
Beslenme ve Diyetisyen Uzm. Tuğçe Çevik, sahurda yeterli protein almanın sindirimi yavaşlatarak gün boyu tok kalmayı sağlayacağını belirterek, Ramazan ayında doğru beslenmenin sağlığı korumadaki önemine vurgu yaptı. Çevik, dengeli bir beslenme düzeninin, oruç tutarken enerji seviyesini korumak ve sağlıklı kalmak için oldukça önemli olduğunu ifade etti.
  Sahura Kalkmadan Oruca Başlamayın
Tarih : 28.02.2025 13:50:27
Ramazan ayında dengeli beslenme önerilerinde bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, oruca başlamadan önce mutlaka sahura kalkılmasını, bu şekilde sağlık sorunlarının önlenebileceğini belirtti.
  TOBB Başkanından MTSO’ya Övgü
Tarih : 27.02.2025 16:17:10
TOBB Başkanı Rifat Hisarcıklıoğlu, MTSO Meclis Üyeleriyle gerçekleştirdiği toplantıda, eğitimden sanayide yeşil dönüşüme, kümelenmeden dijitalleşmeye kadar pek çok alanda Mersin’i geleceğe taşıyacak önemli adımlar atıldığını vurguladı. Hisarcıklıoğlu, bu vizyoner girişimlerden dolayı MTSO Yönetim Kurulu Başkanı Hakan Sefa Çakır ve tüm yönetim kurulu üyelerini, meclis üyelerini ve çalışanları tebrik etti.
  En Sürdürülebilir Diyet: Akdeniz Diyeti!
Tarih : 27.02.2025 13:50:58
Akdeniz diyeti, giderek daha fazla kişi tarafından tercih ediliyor. Uzman Diyetisyen Pakize Gizem Akgül, bu diyetin hem uygulanmasının kolay olduğunu hem de çevre için sürdürülebilir olduğunu belirterek, Akdeniz diyetiyle sağlıklı yaşamın önemini vurguladı.
  İftarda Çorba Sonrası 15 Dakika Ara Verin!
Tarih : 26.02.2025 13:26:53
Ramazan ayının yaklaşmasıyla sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan Uzman Diyetisyen Tuğçe Arabalı, iftarın 1 kepçe çorba veya salata ile açılmasının ardından 15 dakika ara verilmesinin faydalı olduğunu belirtti. Ayrıca, sahur öğününün de atlanmaması gerektiğine dikkat çeken Arabalı, bu süre zarfında vücuda yeterli enerji ve besin öğeleri sağlamanın önemini vurguladı.
  Coğrafi İşaretli Karma Resim Sergisi Açıldı
Tarih : 18.02.2025 14:35:22
 Mersin’in coğrafi işaretli ürünlerini konu alan karma resim sergisi, İçel Sanat Kulübü’nde sanatseverlerle buluştu. Sergi, Mersin’in kültürel mirasını ve yöresel lezzetlerini sanat aracılığıyla tanıtmayı hedefliyor. Sergide, narenciye, cezerye, tantuni, şalgam gibi Mersin’in ünlü ürünlerinin resimleri yer alıyor.
  Mut’ta 150 Bin Ton Zeytin Rekoltesi Elde Edildi
Tarih : 29.01.2025 16:09:29
Mersin’in Mut ilçesinde bu yıl 150 bin ton zeytin ve 20 bin ton zeytinyağı rekoltesi elde edildiği açıklandı.
  Mersin, Zeytin Üretiminde 4. Sıraya Yükseldi
Tarih : 27.01.2025 18:13:37
Mersin, Türkiye genelinde en fazla zeytin üreten iller sıralamasında 42 bin 192 ton sofralık zeytin üretimiyle 4. sıraya yükseldi.
  Güçlü bağışıklık için iyi beslenme şart!
Tarih : 20.01.2025 13:05:43
Kış mevsiminde havaların soğuması ve gün ışığının azalmasıyla birlikte bağışıklık sisteminin daha da önem kazandığını ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, "Bu dönemde hastalıklara yakalanmamak için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak gerekiyor. Sağlıklı ve güçlü bağışıklık sisteminin sürdürülmesi için ise mevsimine uygun beslenmek çok önemlidir" dedi.
  Tarımın geleceği Mersin’de şekillendi
Tarih : 3.07.2024 16:01:41
Tarım ve Orman Bakanı İbrahim Yumaklı’nın da katıldığı ‘Ulusal Ürün Konseyleri Buluşması’nı değerlendiren Mersin Ticaret Borsası Başkanı Abdullah Özdemir, “Geleceği Birlikte Üretelim” temasıyla yola çıktığımız ve tarım kanununun hayata geçtiği 2006 yılından itibaren ilk kez, tarımın kalbinin attığı, sektörün lider illerinden Mersin’imizde düzenlenen Ürün Konseyleri Buluşması’na ev sahipliği yapmanın ve böylece bir ilki başarmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Hedefimiz, Bakanlığımızla güçlü bir diyalog halinde ve sektörün tüm bileşenleri ile uyum içinde çalışarak, başta stratejik ürün gruplarımız olmak üzere üretim hacmimizi ve yeterliliğimizi artırmak, tarımda rekabetçi gücümüzü geliştirmektir” dedi.
  Mersin’deki oda ve borsa başkanları bölgedeki son gelişmeleri değerlendirdi
Tarih : 27.06.2024 11:41:06
Başkanları İstişare Toplantısı, Mersin Deniz Ticaret Odası (MDTO) ev sahipliğinde gerçekleştirildi. Mersin’de faaliyet gösteren oda ve borsaların yönetim kurulu başkanları ve genel sekreterlerinin katıldığı toplantıda, ağırlıklı olarak organize sanayi bölgelerindeki gelişmeler, tarım sektöründe yaşanan sorunlar ve bölgedeki yatırımların durumu değerlendirildi.
  Manavşa Arı Merası Projesi’nde çalışmalar sürüyor
Tarih : 26.06.2024 13:13:43
Başkanı Abdullah Özyiğit, Değirmençay Mahallesi’ndeki 600 dönümlük arazide Manavşa Arı Merası için çalışmaların devam ettiğini belirterek, "İnanıyorum ki Değirmençay’da dünyanın en güzel balını üreteceğiz" dedi.
  Mersin’de sahte zeytinyağı operasyonu
Tarih : 13.05.2024 10:33:45
  Uzuncaburç Antik Kenti ayağa kalkıyor
Tarih : 6.03.2024 10:49:12
Mersin Üniversitesi (MEÜ) Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ümit Aydınoğlu, Uzuncaburç Antik Kenti’nde yürütülen kazı ve çevre düzenleme çalışmalarını anlatarak, "Bir yandan arkeolojik alanı yönetmeye diğer yandan da içinde bulunduğu çevreyi yönetmeye çalışıyoruz Birlikte bir model oluşturabilirsek Türkiye’nin ve Avrupa’nın en önemli modellerinden biri haline gelecek" dedi.
  Tarsus TSO’da Zeytinyağı Tadım eğitimi yapıldı
Tarih : 29.02.2024 10:56:27
  Hüseyin Şendağ kitabını Koçak’a hediye etti
Tarih : 29.02.2024 10:45:38

Bulunan Haber Sayısı : 54

Sayfa: 1 2 3 ► »»

  SPOR HABERLERİ
 



  YAZARLAR
 
Muammer ÇOBAN
28.03.2025
Ekonomik Kriz ve Bayram Alışverişi: Eskisi Gibi Değil
Esat DURAK
11.05.2021
Yine ISKARTA olduk
İnci TULUNAY
22.03.2022
EŞEK HOŞ LAFTAN BU NESİL HOŞAFTAN NE ANLAR?
Kadirye AHATOĞLU ÇOBAN
14.01.2021
KADERİ DEĞİŞTİREN KADIN: ZÜBEYDE HANIM
Dilara OĞUZ
4.03.2021
MERSİN’DE BOŞANMALAR NEDEN AZALDI ?
Nurhan YILDIZ BAKANER
21.02.2022
ÖZGEÇMİŞ
Muammer ÇOBAN
28.03.2025
Ekonomik Kriz ve Bayram Alışverişi: Eskisi Gibi Değil
Esat DURAK
11.05.2021
Yine ISKARTA olduk
İnci TULUNAY
22.03.2022
EŞEK HOŞ LAFTAN BU NESİL HOŞAFTAN NE ANLAR?
Kadirye AHATOĞLU ÇOBAN
14.01.2021
KADERİ DEĞİŞTİREN KADIN: ZÜBEYDE HANIM
Dilara OĞUZ
4.03.2021
MERSİN’DE BOŞANMALAR NEDEN AZALDI ?
Nurhan YILDIZ BAKANER
21.02.2022
ÖZGEÇMİŞ
Muammer ÇOBAN
28.03.2025
Ekonomik Kriz ve Bayram Alışverişi: Eskisi Gibi Değil
Esat DURAK
11.05.2021
Yine ISKARTA olduk
İnci TULUNAY
22.03.2022
EŞEK HOŞ LAFTAN BU NESİL HOŞAFTAN NE ANLAR?
Kadirye AHATOĞLU ÇOBAN
14.01.2021
KADERİ DEĞİŞTİREN KADIN: ZÜBEYDE HANIM
Dilara OĞUZ
4.03.2021
MERSİN’DE BOŞANMALAR NEDEN AZALDI ?
Nurhan YILDIZ BAKANER
21.02.2022
ÖZGEÇMİŞ
  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA