5 Nisan 2025 Cumartesi



13:47   MERSIN’DE ŞEHITLER UNUTULMADı   12:40   YURT DıŞıNDAN EMIR ALAN SUÇ ÖRGÜTÜ ÇÖKERTILDI: 20 GÖZALTı   12:38   MERSIN’DE 815 KILO TÜTÜN VE 13 BIN ADET MAKARON ELE GEÇIRILDI   12:36   HAPIS CEZASıYLA ARANAN 3 HÜKÜMLÜ YAKALANıP CEZAEVINE GÖNDERILDI   12:33   YARALı VE BITKIN BULUNAN EBABIL KUŞU KORUMA ALTıNA ALıNDı   16:13   AKDENIZ’DE CAMILER BAYRAMA HAZıR   16:10   MEZARLıK VE İBADETHANELER PıRıL PıRıL OLDU   16:06   MERSIN BAYRAMA HAZıR!   15:54   AKDENIZ TIPI BESLENME, GÖZ SAĞLıĞıNı KORUYOR   15:51   DIZ KIREÇLENMESI TEDAVISINDE PRP YÖNTEMI   15:46   AŞı REDDI, ÇOCUKLARıN HAYATıNı TEHDIT EDIYOR!   15:43   HAFıZLıK ÖĞRENCILERI IÇIN IFTAR PROGRAMı   15:40   MEÜ’DE BAYRAMLAŞMA TÖRENI DÜZENLENDI   15:38   AKDENIZ’DE KÜLTÜR VE SANAT KURSLARıNA YOĞUN İLGI   15:35   TARSUS’TAN MALATYA’YA KARDEŞLIK KÖPRÜSÜ KURULDU   15:33   DENIZCILIKTE YAPAY ZEKA VE DIJITALLEŞME PANELI DÜZENLENDI   18:09   “MÜCADELEMİZİ SÜRDÜRECEĞİZ”   18:05   PARK HALINDEKI ARAÇ ALEV TOPUNA DÖNDÜ   16:24   TOROSLAR’DA BAYRAM DENETIMI   16:22   MEÜ’DE ‘KÜTÜPHANE HAFTASı’ COŞKUYLA KUTLANDı  
 
 
  HABER ARAMA
 
Aranacak Kelime : Kategori :

  Kalp Hastalarına İftar Uyarısı: "Üç Öğün Yemek Yiyin"
Tarih : 11.03.2025 14:17:34
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Yunus Amasyalı, Ramazan ayında oruç tutabilen kalp hastalarına beslenme önerileri sunarak, iftar sonrası acil servis başvurularının arttığını belirtti. Dr. Amasyalı, kalp hastalarının iki öğün yerine üç öğün yemek yemesi gerektiğini, bu şekilde kardiyak yükün artmayacağını vurguladı.
  Diyabet Hastası Sayısı Hızla Artıyor
Tarih : 10.03.2025 18:37:56
Son yıllarda giderek yaygınlaşan diyabet hastalığı, önceden 30’lu yaşlarda görülürken, artık daha genç yaşlara kadar inmiş durumda. Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. İbrahim Özdeş, diyabetin artan yaygınlığına karşı vatandaşları uyararak, "Beslenme alışkanlıkları, hareketsiz kalma, kötü alışkanlıkların artması, stres faktörü ve düzensiz uyku gibi durumlar, bu hastalığın oluşumuna hızla etki ediyor" dedi. Dr. Özdeş, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının benimsenmesinin diyabet riskini azaltmada önemli bir rol oynadığını belirtti.
  Ramazanda Ağız Bakımı Uyarısı!
Tarih : 4.03.2025 14:10:53
Ramazan ayında ağız ve diş sağlığını korumanın önemine dikkat çeken Diş Hekimi Ece Çalışkan, oruç tutarken en büyük tehdidin ağız kuruluğu olduğunu belirtti. Alkollü gargaraların ağız kuruluğunu artırabileceğini vurgulayan Çalışkan, "Bu yüzden alkollü gargaralardan kaçınılmalı. Ancak gargara yapmak gerekirse, alkollü yerine hafif tuzlu suyu tercih edebilirsiniz" şeklinde önerilerde bulundu.
  Oruç Tutarken Bağışıklığınızı Koruyun
Tarih : 27.02.2025 13:47:47
Mevsim geçişlerinde değişken hava koşulları, birçok hastalığa zemin hazırlayabilir. Bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi büyük olan beslenme, bu dönemde özellikle önem kazanıyor. Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Seda Uşarer, "Kıştan bahara geçiş döneminde sıkça görülen solunum yolu hastalıkları ve alerjilere karşı oruç tutarken vücut direncini korumak gerekir" diyerek sahur ve iftarda bağışıklığı güçlendirecek beslenme önerilerini paylaştı.
  Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Tarih : 21.02.2025 13:26:47
İç Hastalıkları ve Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Emin Dinççağ, "Ramazan boyunca iftar ve sahurda günde en az üç litre su içilmelidir. Ayrıca aşırı şekerli gıdalar, hamurlu tatlılar ve ağır kızartmalardan kaçınılmalıdır" şeklinde uyarıda bulundu.
  Hızlı Kilo Vermek İçin Sağlığınızı Riske Atmayın!
Tarih : 31.01.2025 12:39:02
Doç. Dr. Zerrin Gamsızkan, sağlıklı beslenmenin temelinde ölçülü ve dengeli tüketimin yattığını vurgulayarak, "Ölçüsüz bir şekilde tüketilen her besin, vücudumuza zararlı olabilir" dedi. Sağlıklı kilo verme sürecinin, doğru beslenme alışkanlıkları ile mümkün olduğunu belirtti.
  KILIÇDAROĞLU’NUN MİTİNGİNDE ALAN YETMEDİ
Tarih : 5.05.2023 17:32:57
 "Saraylar bana göre değil, cumhurbaşkanı seçildiğimde Atatürk’ün Çankaya’sına çıkacağım"
  TOROSLAR BELEDİYESİNDEN PERSONELLERİNE MOTİVASYON SEMİNERİ
Tarih : 7.04.2023 17:37:02
Toroslar Belediyesi, personeline kişisel gelişim ve iş motivasyonunu artırma amacıyla ’Kurum Aidiyeti Oluşturma, Beklenmedik Olaylara Karşı Duygu Kontrolü, İş ve Özel Yaşam Dengesini Oluşturma Metotları’ konularının işlendiği eğitim semineri düzenledi.
  GÜZEL SANAT LİSESİ ÖĞRENCİLERİ ETEM ÇALIŞKANIN SERGİSİNİ ZİYARET ETTİ
Tarih : 28.09.2022 11:23:28
Büyükşehir Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Dairesi’nin katkılarıyla gerçekleştirilen; ömrünü sanata adamış Mersinli hat sanatçısı ve kaligrafi ustası Etem Çalışkan’ın ‘Kaligrafinin Resme Dönüş Senfonisi Sergisi’ sanatseverlerden büyük ilgi görüyor.
  ETEM ÇALIŞKANIN SERGİSİ TAŞ BİNADA AÇILDI
Tarih : 21.09.2022 10:48:00
Mersin Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer, Büyükşehir Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı tarafından gerçekleştirilen, ‘Kaligrafinin Resme Dönüş Senfonisi Etem Çalışkan Sergisi’nin açılışına katıldı.
  EMEKÇİ KADINLAR İÇİN EĞLENCE PROGRAMI
Tarih : 16.07.2022 12:43:27
Mersin Büyükşehir Belediyesince, gündelik işlerde çalışan, ev işçiliği yapan veya tarlalarda alın teri döken emekçi kadınlara yönelik moral ve eğlence programı düzenlendi.
  HASTA VE YAKINLARININ MERSİN’DE BİR EVİ VAR
Tarih : 31.05.2021 12:34:54
Büyükşehir belediyesi ‘Dosthane’ hizmetiyle uzak ilçelerden ve kırsaldan merkeze gelen hastalar ile yakınlarının konaklama ihtiyacını ücretsiz karşılıyor. Refakatçi evi hizmetinden 5 ayda 258 hasta ve hasta yakını yararlandı. Bozyazı’dan gelen ve 13 yaşındaki kızına refakat eden baba Rafet Coşkun, “Daha önce hastanelere gittiğimde taksilerde yatardık” derken, Kızkalesi’nden gelerek kız kardeşine refakat eden Safinaz Özen ise “Hasta kardeşim benim evimde bile bu kadar rahat edemezdi” diye mutluluğunu ifade etti.
  VUSLAT ARSOY: “EVDE SPOR YAPARAK FİT KALMAK MÜMKÜN”
Tarih : 19.02.2021 11:36:03
Pandemi dönemi ile birlikte evlerimize kapandık ve hayatımızdan hareketi çıkardığımız için çoğumuz kilo problemleriyle karşı karşıya geldik. Ancak bazı insanlar bu dönemi avantaja çevirerek gerek yeni hobiler edindi, gerekse sevdikleri işlere yönelme fırsatı buldu. Ancak bu dönemde ihtiyacımız olan hem zihinlerimizi sürekli meşgul tutmak hem de sağlıklı kalabilmek. Bunun yollarından biri de spordan geçiyor. Pandemiyi fırsatı çevirerek kendine yatırım yapanlardan biri ise 21 yaşındaki üniversite öğrencisi Vuslat Arsoy. Mersin’de yaşayan Arsoy, pandemiyi fırsata çevirerek spor egzersizlerine evde devam ediyor. Arsoy, spor salonlarına gitmeden de birkaç malzeme ile vücudumuzu şekillendirebileceğimi söyleyerek en önemli şeyin kendimizi her halimizle sevmek olduğunu belirtiyor.

Bulunan Haber Sayısı : 13

Sayfa: 1

  SPOR HABERLERİ
 



  YAZARLAR
 
Muammer ÇOBAN
28.03.2025
Ekonomik Kriz ve Bayram Alışverişi: Eskisi Gibi Değil
Esat DURAK
11.05.2021
Yine ISKARTA olduk
İnci TULUNAY
22.03.2022
EŞEK HOŞ LAFTAN BU NESİL HOŞAFTAN NE ANLAR?
Kadirye AHATOĞLU ÇOBAN
14.01.2021
KADERİ DEĞİŞTİREN KADIN: ZÜBEYDE HANIM
Dilara OĞUZ
4.03.2021
MERSİN’DE BOŞANMALAR NEDEN AZALDI ?
Nurhan YILDIZ BAKANER
21.02.2022
ÖZGEÇMİŞ
Muammer ÇOBAN
28.03.2025
Ekonomik Kriz ve Bayram Alışverişi: Eskisi Gibi Değil
Esat DURAK
11.05.2021
Yine ISKARTA olduk
İnci TULUNAY
22.03.2022
EŞEK HOŞ LAFTAN BU NESİL HOŞAFTAN NE ANLAR?
Kadirye AHATOĞLU ÇOBAN
14.01.2021
KADERİ DEĞİŞTİREN KADIN: ZÜBEYDE HANIM
Dilara OĞUZ
4.03.2021
MERSİN’DE BOŞANMALAR NEDEN AZALDI ?
Nurhan YILDIZ BAKANER
21.02.2022
ÖZGEÇMİŞ
Muammer ÇOBAN
28.03.2025
Ekonomik Kriz ve Bayram Alışverişi: Eskisi Gibi Değil
Esat DURAK
11.05.2021
Yine ISKARTA olduk
İnci TULUNAY
22.03.2022
EŞEK HOŞ LAFTAN BU NESİL HOŞAFTAN NE ANLAR?
Kadirye AHATOĞLU ÇOBAN
14.01.2021
KADERİ DEĞİŞTİREN KADIN: ZÜBEYDE HANIM
Dilara OĞUZ
4.03.2021
MERSİN’DE BOŞANMALAR NEDEN AZALDI ?
Nurhan YILDIZ BAKANER
21.02.2022
ÖZGEÇMİŞ
  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA