2 Nisan 2025 Çarşamba



13:47   MERSIN’DE ŞEHITLER UNUTULMADı   12:40   YURT DıŞıNDAN EMIR ALAN SUÇ ÖRGÜTÜ ÇÖKERTILDI: 20 GÖZALTı   12:38   MERSIN’DE 815 KILO TÜTÜN VE 13 BIN ADET MAKARON ELE GEÇIRILDI   12:36   HAPIS CEZASıYLA ARANAN 3 HÜKÜMLÜ YAKALANıP CEZAEVINE GÖNDERILDI   12:33   YARALı VE BITKIN BULUNAN EBABIL KUŞU KORUMA ALTıNA ALıNDı   16:13   AKDENIZ’DE CAMILER BAYRAMA HAZıR   16:10   MEZARLıK VE İBADETHANELER PıRıL PıRıL OLDU   16:06   MERSIN BAYRAMA HAZıR!   15:54   AKDENIZ TIPI BESLENME, GÖZ SAĞLıĞıNı KORUYOR   15:51   DIZ KIREÇLENMESI TEDAVISINDE PRP YÖNTEMI   15:46   AŞı REDDI, ÇOCUKLARıN HAYATıNı TEHDIT EDIYOR!   15:43   HAFıZLıK ÖĞRENCILERI IÇIN IFTAR PROGRAMı   15:40   MEÜ’DE BAYRAMLAŞMA TÖRENI DÜZENLENDI   15:38   AKDENIZ’DE KÜLTÜR VE SANAT KURSLARıNA YOĞUN İLGI   15:35   TARSUS’TAN MALATYA’YA KARDEŞLIK KÖPRÜSÜ KURULDU   15:33   DENIZCILIKTE YAPAY ZEKA VE DIJITALLEŞME PANELI DÜZENLENDI   18:09   “MÜCADELEMİZİ SÜRDÜRECEĞİZ”   18:05   PARK HALINDEKI ARAÇ ALEV TOPUNA DÖNDÜ   16:24   TOROSLAR’DA BAYRAM DENETIMI   16:22   MEÜ’DE ‘KÜTÜPHANE HAFTASı’ COŞKUYLA KUTLANDı  
 
 
  HABER ARAMA
 
Aranacak Kelime : Kategori :

  Akdeniz Tipi Beslenme, Göz Sağlığını Koruyor
Tarih : 28.03.2025 15:54:07
Yapılan araştırmalar, zeytinyağı, balık, taze sebze, meyve ile et ve et ürünlerini içeren Akdeniz tipi beslenmenin, göz rahatsızlıklarını azalttığını kanıtladı. Bu beslenme tarzı, göz sağlığını destekleyen önemli besin öğelerini içeriyor.
  Kırmızı Şeytanlardan Kolay Galibiyet: 4-0
Tarih : 26.03.2025 18:11:28
Nesine 2. Lig Kırmızı Grup 28. hafta karşılaşmasında, deplasmanda ligden düşmesi kesinleşen Giresunspor’a konuk olan Yeni Mersin İdmanyurdu, rakibini 4-0 mağlup ederek ligde kalma umutlarını sürdürdü. Temsilcimize galibiyeti getiren golleri Furkan Güneş, Cuma Menize ve Uğur Can (2) kaydetti.
  MDOB’dan “Zamansız Kadın Besteciler” Konseri
Tarih : 24.03.2025 13:16:10
Mersin Devlet Opera ve Balesi, klasik müzik tarihinin önemli kadın bestecilerinin ölümsüz eserlerini 25 Mart 2025’te Mersin Kültür Merkezi Şeref Salonu’nda sanatseverlerle buluşturuyor.
  Öğretmenlerden "Kahve Bahane" Tiyatro Gösterisi
Tarih : 20.03.2025 16:37:09
Mersin İl Milli Eğitim Müdürlüğü’nün desteğiyle gerçekleştirilen ve öğretmenlerin rol aldığı "Kahve Bahane" tiyatro gösterisi, Bozyazı ilçesinde büyük ilgiyle sahnelendi.
  "Dünya Yetimler Günü’nde Ebeveyn Kaybı Yaşayan Öğrencilerle İftar"
Tarih : 19.03.2025 14:05:05
İslam İşbirliği Teşkilatı’nın 2013 yılında başlattığı Dünya Yetimler Günü ve Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın "İyilik Haftası" kapsamında, İl Milli Eğitim Müdürlüğü tarafından Suphi Öner Öğretmenevi’nde, ebeveyn kaybı yaşamış öğrencilerle birlikte anlam dolu bir iftar programı düzenlendi.
  Emekliye Yok, Rantiyeciye Var!
Tarih : 14.03.2025 14:06:05
DEVA Partisi Genel Başkan Yardımcısı ve Mersin Milletvekili Mehmet Emin Ekmen, Sözcü TV kanalında yayınlanan ‘Uğur Dündar ile Arena’ programına katıldı. Emekliye verilecek bayram ikramiyesi üzerine konuşan Ekmen, "Bütçenin bir tercih meselesi olduğu ortadadır. 2025 Yılı Merkezi Yönetim Bütçe Kanunu’nu Meclis’ten yeni geçirdik, bütçenin yüzde 15’i faize ödeniyor. Ayrıca, garanti ödemeli müteahhit alacakları da dikkat çekici; köprüler, yollar, şehir hastaneleri... Emekliye veremediğiniz parayı faizcilere, tefecilere, rantiyecilere ve müteahhitlere veriyorsunuz. Emekliye karşı adil olun, ikramiyeyi hak ettiği şekilde artırın" dedi.
  Öğrenciler Geleceğin Mesleklerini Tanıyor
Tarih : 13.03.2025 15:10:38
Mersin Büyükşehir Belediyesi Kariyer Merkezi, öğrencilere yönelik başarılı projelerini sürdürüyor ve gençlerin kariyer yolculuklarında onlara destek olmaya devam ediyor. Kariyer Merkezi’nin düzenlediği ‘Kariyer ve Sektör Buluşmaları’ etkinliği kapsamında, Cüneyt Ekmen Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencileri, iş dünyasının önde gelen isimleriyle bir araya geldi. Öğrenciler, gıda ve elektronik sektörlerindeki teknolojik yenilikler, iş dünyasının beklentileri ve kariyer fırsatları hakkında bilgi edinerek, kendi kariyer hedeflerini şekillendirme fırsatı buldu. Etkinlik, öğrencilerin iş dünyasını yakından tanımaları ve gelecekteki meslekleri hakkında deneyim kazanmaları açısından büyük önem taşıdı.
  ‘Ramazan Dayanışma Paketi’ Dağıtımları Başladı
Tarih : 7.03.2025 14:50:49
Mersin Büyükşehir Belediyesi, her yıl düzenlediği ‘Ramazan Dayanışma Paketi’ dağıtımlarına başladı. Anamur’dan Tarsus’a kadar 13 ilçede gerçekleştirilen dağıtımlar kapsamında, Ramazan Ayı boyunca yaklaşık 144 bin haneye gıda paketi ulaştırılacak. Paketin içeriği, iftar ve sahur sofralarına katkı sağlamayı hedefliyor.
  Ramazan’da Ağır Yağlı Yiyecekler Yemeyin!
Tarih : 7.03.2025 14:19:35
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Murat Keskin, Ramazan ayında sindirim sistemi sorunlarından korunmak için sağlıklı beslenme alışkanlıklarına devam edilmesi gerektiğini vurguladı. Sahurda hafif çorbalar ve süt ürünleri, sebze ile zeytinyağlı yemeklerin tercih edilmesini öneren Keskin, iftar ve sahurda alınan gıda miktarının azaltılması gerektiğini belirtti.
  İftardan 2 Saat Sonra Ara Öğün Tavsiyesi
Tarih : 6.03.2025 14:36:49
Ramazan ayı boyunca dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, oruç tutarken sağlığın korunmasının anahtarının doğru beslenme olduğunu belirtti. Karakulak, iftar yemeklerinde protein ve sebzeye ağırlık verilmesi gerektiğini vurgularken, "İftardan 2 saat sonra bir ara öğün yapılmalı, mümkünse bu ara öğünde gün içinde tüketemediğimiz ama vücudumuzun ihtiyacı olan meyve ve çiğ kuruyemişlere yer verilmelidir" diye ekledi.
  Diyet Uzmanından Pide Uyarısı
Tarih : 6.03.2025 14:33:55
Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, Ramazan ayında iftarın vazgeçilmezi olan pidenin yalnızca bir avuç içi kadar tüketilmesi gerektiğini belirtti. Güneş, tokluk duygusunun sağlanabilmesi için çorbadan sonra 10-15 dakika ara verilmesini önerdi. Ayrıca, Ramazan’da yapılan beslenme hatalarına dikkat çeken Güneş, uzun süre aç kaldıktan sonra hızlı yemek yemenin, porsiyon kontrolü yapamamanın ve yeterli su tüketmemenin başlıca yanlışlar arasında olduğunu vurguladı.
  DEVA Partisi’nden Bayram İkramiyesi Talebi: En Az 14 Bin 500 Lira Olmalı
Tarih : 5.03.2025 14:48:30
Milyonlarca emeklinin Ramazan Bayramı öncesindeki ikramiye beklentisi artarken, DEVA Partisi Mersin Milletvekili Mehmet Emin Ekmen, bayram ikramiyesinin en az 14 bin 500 lira olması gerektiğini vurguladı. Ekmen, ekonomik koşullar ve yüksek enflasyon nedeniyle emeklilerin taleplerinin karşılanması gerektiğini belirtti.
  Ramazan’da Beslenmeye Dikkat
Tarih : 4.03.2025 14:17:24
Beslenme ve Diyetisyen Uzm. Tuğçe Çevik, sahurda yeterli protein almanın sindirimi yavaşlatarak gün boyu tok kalmayı sağlayacağını belirterek, Ramazan ayında doğru beslenmenin sağlığı korumadaki önemine vurgu yaptı. Çevik, dengeli bir beslenme düzeninin, oruç tutarken enerji seviyesini korumak ve sağlıklı kalmak için oldukça önemli olduğunu ifade etti.
  Sahura Kalkmadan Oruca Başlamayın
Tarih : 28.02.2025 13:50:27
Ramazan ayında dengeli beslenme önerilerinde bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, oruca başlamadan önce mutlaka sahura kalkılmasını, bu şekilde sağlık sorunlarının önlenebileceğini belirtti.
  TOBB Başkanından MTSO’ya Övgü
Tarih : 27.02.2025 16:17:10
TOBB Başkanı Rifat Hisarcıklıoğlu, MTSO Meclis Üyeleriyle gerçekleştirdiği toplantıda, eğitimden sanayide yeşil dönüşüme, kümelenmeden dijitalleşmeye kadar pek çok alanda Mersin’i geleceğe taşıyacak önemli adımlar atıldığını vurguladı. Hisarcıklıoğlu, bu vizyoner girişimlerden dolayı MTSO Yönetim Kurulu Başkanı Hakan Sefa Çakır ve tüm yönetim kurulu üyelerini, meclis üyelerini ve çalışanları tebrik etti.
  En Sürdürülebilir Diyet: Akdeniz Diyeti!
Tarih : 27.02.2025 13:50:58
Akdeniz diyeti, giderek daha fazla kişi tarafından tercih ediliyor. Uzman Diyetisyen Pakize Gizem Akgül, bu diyetin hem uygulanmasının kolay olduğunu hem de çevre için sürdürülebilir olduğunu belirterek, Akdeniz diyetiyle sağlıklı yaşamın önemini vurguladı.
  Ramazanda Proteinli Gıdalar Tüketilmeli
Tarih : 26.02.2025 13:30:30
Ramazan ayında kilo verme amacıyla oruç tutulmaması gerektiğini belirten Denizli Özel Cerrahi Hastanesi Diyetisyeni Elif Topuz Ülkü, iftar ve sahurda nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda önemli uyarılarda bulundu. Ülkü, mutlaka sahura kalkılmasının ve proteinli gıdaların daha fazla tüketilmesinin vücut sağlığı açısından önemli olduğunu vurguladı. Proteinli gıdaların, gün boyu enerji seviyesini dengelemede ve açlık hissini azaltmada etkili olduğunu belirtti.
  İftarda Çorba Sonrası 15 Dakika Ara Verin!
Tarih : 26.02.2025 13:26:53
Ramazan ayının yaklaşmasıyla sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan Uzman Diyetisyen Tuğçe Arabalı, iftarın 1 kepçe çorba veya salata ile açılmasının ardından 15 dakika ara verilmesinin faydalı olduğunu belirtti. Ayrıca, sahur öğününün de atlanmaması gerektiğine dikkat çeken Arabalı, bu süre zarfında vücuda yeterli enerji ve besin öğeleri sağlamanın önemini vurguladı.
   Diyabetlilere Oruç Uyarısı: "Doktor Kontrolünde Tutun"
Tarih : 25.02.2025 15:45:44
 Ramazan ayında oruç tutan diyabet hastalarına dikkat edilmesi gereken sağlık riskleri konusunda uyarılarda bulunan Prof. Dr. M. Emel Alphan, hipoglisemi, hiperglisemi, diyabetik ketoasidoz ve dehidrasyon gibi tehlikelerin arttığını belirtti. Alphan, diyabetlilerin oruç tutmadan önce mutlaka doktor ve diyetisyenleriyle görüşmesi gerektiğini vurguladı.
  Gıdada Yıllık Artış Yüzde 52,8’e Ulaştı
Tarih : 25.02.2025 14:37:05
Gıda fiyatları, Ocak ayında yüzde 4, Şubat ayında ise yüzde 2,2 oranında arttı. Yılın ilk iki ayında toplam artış yüzde 6,4 oldu. Son 12 ayda ise gıda fiyatları, bir önceki 12 aylık döneme göre yüzde 72,2 oranında yükseldi. Birleşik Kamu-İş Mersin İl Başkanı Serkan Toptutan, ocak ayında yapılan yüzde 6’lık toplu sözleşme zammının ilk iki ayda eridiğini belirterek, çalışanların Şubat’tan itibaren alacaklı konumuna geldiğini ifade etti.

Bulunan Haber Sayısı : 199

Sayfa: 1 2 3 4 5 . . . 8 9 10 ► »»

  SPOR HABERLERİ
 



  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA