22 Ocak 2025 Çarşamba



14:31   TARSUS’TA TAVUK ÜRETIM MERKEZINDE YANGıN   14:29   OTOMOBILLE GELIP ELEKTRIKLI BISIKLET ÇALDıLAR   14:27   “BAKAN DERHAL ISTIFA ETMELI!”   14:22   KARAKAŞ; “TOROSLAR BELEDIYESI TARIHE GEÇECEK”   14:14   ÇILEĞIN FIYATı 1 AYDA DIP YAPTı   14:05   TICARET BAKANLıĞı EMLAKÇıLARA CEZA YAĞDıRDı   13:56   MIP YÖNETIMINE TARIFE TEPKISI!   13:24   TURIZM BAKANı NURI ERSOY ISTIFA ETMELI!   13:21   MEMLEKETTE IŞLER IYI GITMIYOR!   12:51   TARSUS’TA “MUTLU ÇOCUK PARKı” AÇıLıYOR   12:49   TOROSLAR’DA YOLLAR YENILENIYOR   12:45   TARıMA CAN SUYU BÜYÜKŞEHIR’DEN!   12:39   KıŞıN CILT SAĞLıĞıNıZ IÇIN ıLıK SUYLA YıKANıN   12:36   RAHIM AĞZı KANSERINDEN AŞıYLA KORUNMAK MÜMKÜN   12:32   ÜST SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARıNA DIKKAT!   12:27   ÇOCUKLARıN KEMIK SAĞLıĞı IÇIN 6 ALTıN ÖNERI   15:49   CEZASıZLıK HISSINI ORTADAN KALDıRıN!   15:45   ERDOĞAN: "ÜZERIMIZE NE DÜŞÜYORSA YAPARıZ"   15:40   İNŞAAT BEKÇISI ÖLÜ BULUNDU   15:38   HAYVANSEVERLERDEN BAKıMEVINE MAMA DESTEĞI  
 
 
 
 
Gençlerde ‘cep boyun hastalığı’ tehlikesi
   

Günümüz dijital dünyasında akıllı telefonlar gençlerin günlük yaşamlarının ayrılmaz bir parçası haline gelirken, gençlerde ‘cep boyun hastalığı’ tehlikesi her geçen gün artıyor.

 

Tarih : 20 Ocak 2025 Pazartesi 14:32

Özellikle gençlerde uzun süreli akıllı telefon kullanımı zamanla duruş bozukluklarına neden oluyor. Telefonun göz hizasında kullanılması gerektiğini belirten Konya Ticaret Odası (KTO) Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Dr. Öğretim Üyesi Özlem Akkoyun Sert, aksi taktirde 'text neck' denilen cep boynu sorunu ile gençlerin karşı karşıya kalabileceğini ifade etti.

“GENÇLERDE OMURGA PROBLEMLERİNE SEBEP OLABİLİYOR”

Gençlerde en büyük sorununun 'text neck' olduğunu belirten Dr. Öğretim Üyesi Özlem Akkoyun Sert, “Şu an günümüzde gençlerdeki en büyük sorunlardan bir tanesi text neck dediğimiz bir boyun problemi var. Bu durum gençlerin cep telefonu kullanımı nedeniyle başlarının öne doğru hareketidir. Bu hareket ise gençlerde omurga problemlerine sebep olabiliyor. Omurgalarında postür bozuklukları olabiliyor. Mesela bunlardan bir tanesi kambur duruş. Ebeveynlerin çok şikayet ettiği ve dik dur dediği sorun. Kambur durduktan sonra da baş öne doğru geliyor. Bunun en önemli sebebi gençlerde akıllı telefon kullanımı. Şu anda tıpta cep boynu dediğimiz bir sorundan bahsediyorlar. Bu da birçok probleme sebep olabiliyor. Aşırı yorgunluk, ağrı, hareketlerde kısıtlama, omurgada pozisyonel bozukluklar, kambur duruş, omuzların aşırı derecede öne doğru gidişi gibi sorunlar ortaya çıkıyor. Gençlerde ders çalışırken bile aşırı derece ağrılardan ve aşırı derece yorgunluklardan bahsedebiliyorlar” dedi. Herhangi bir sorunla karşılaşmamak için gençlere dijital detoksu önerdikleri söyleyen Özlem Akkoyun Sert, “Bu sorunlardan kaçmak için birazcık dijital detoksu öneriyoruz. Bunu dediğimiz zaman ise gençler ‘biz bunu bırakıyoruz' gibi şeyler söyleyebiliyorlar. Bizler egzersiz yapabiliriz belirli aralıklarla, günde iki üç kez aynı pozisyonda olduğumuz zaman egzersiz ekleyebiliriz. Çok basit bir olay var, telefonu aşağıda değil de göz hizasında tutmamız bizim boynumuzun ve başımızın aşırı derecede öne doğru gitmesine engel olabilir. Telefonu tek el yerine çift elle tutmak ya da masaya koymak yani önemli olan cep telefonunun göz hizamızda olması bile cep boynu dediğimiz olayı ortadan kaldırabilir” şeklinde konuştu. (İha)

Paylaş :
 
Etiketler :  kto, konya, özlem akkoyun sert, boyun

Yorum Ekle comment Yorumlar (0)

Yapılan yorumlarda IP Bilgileriniz kayıt altına alınmaktadır.



  SPOR HABERLERİ
 
  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA