21 Mart 2025 Cuma



18:19   ‘MARKALı DERS’ PROTOKOLÜ IMZALANDı   18:10   MEMIŞ: “ŞUBAT AYı IHRACATıMıZ 151,1 MILYON DOLAR”   18:08   SAKARYALı YÜZÜCÜDEN GURURLANDıRAN BAŞARı   18:05   ANTALYA’DA DAĞ BISIKLETI HEYECANı YAŞANACAK   17:59   CARETTALARDA HEDEF GALATASARAY!   17:57   MİY’DE TEK HEDEF 3 PUAN!   17:38   KOCAMAZ: “EKONOMIDEKI DELIK BÜYÜYECEK”   17:35   KıŞ: “FINANSAL AYAK İZI AÇıKLANSıN!”   17:34   MERSIN’DE ‘İMAMOĞLU’NA DESTEK SÜRÜYOR   17:30   YOLU KAPATAN TANKERI VATANDAŞLAR İTEREK ÇEKTI   17:26   KUYUMCU VE 2 MÜDÜR TUTUKLANDı   17:24   İŞ YERLERINI KURŞUNLAYAN ÇETE ÇÖKERTILDI: 9 GÖZALTı   17:21   KARTONLAR ARASıNDA 5 YAVRU KEDI BULUNDU   17:19   SOSYAL HIZMETLER ÇALıŞTAYıNDA TOPLUMSAL SORUNLAR ELE ALıNDı   16:39   BORSA’DAN ‘İŞ’TE MUTLULUK EĞITIM SEMINERI   16:37   ÖĞRETMENLERDEN "KAHVE BAHANE" TIYATRO GÖSTERISI   16:33   VALI TOROS: “BU MILLET SIZLERI ASLA UNUTMAYACAK”   16:31   MEÜ, İKI YENI PATENT BAŞVURUSU GERÇEKLEŞTIRDI   16:29   “SU HAYATTıR 2025” PROTOKOLÜ İMZALANDı   16:05   "MERSIN’DEN İMAMOĞLU’NA TAM DESTEK!"  
 
 
 
 
Aşırı Enerji İçeceği Tüketimi Bağımlılık Yapıyor
   

Enerji içeceklerinin aşırı tüketiminin bağımlılık yapabileceğine dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can, özellikle kalp, böbrek ve diyabet hastalarına enerji içeceği kullanımını önermediğini belirtti. Dr. Can, "İçeriğindeki kafein nedeniyle ritim bozukluğu ve çarpıntıya yol açarak kalp hastalarını etkileyebilir, yüksek şeker ise diyabet hastalarını olumsuz yönde etkiler" diyerek, aşırı enerji içeceği tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine vurgu yaptı.

 

Tarih : 17 Mart 2025 Pazartesi 14:46

Enerji içeceklerinin fazla tüketilmesinin sağlık açısından birçok olumsuz etkisinin olduğu yapılan bilimsel çalışmalar ile ortaya konuldu. Enerji içeceğinin stres, agresif davranışlar, alkol ve sigara kullanımında artış, yüksek tansiyon, obezite ve tip 2 diyabet riski, kötü uyku kalitesi ve mide tahrişi gibi zararlar verildiği belirtildi. Konuyla ilgili İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can, İhlas Haber Ajansı'na açıklamalarda bulundu. Doktor Can, "Enerji içeceklerini genellikle insanlar performanslarını arttırmak için kullanmaktalar ama bazı riskler içermekte. Özellikle çocukların ve ergenlik dönemindeki gençlerin kullanmasını önermiyoruz. İçeriğindeki insanları uyanık tutup güç veren madde olan kafein var. İçerisinde kafein, şeker, taurin, B vitaminleri ve bazılarında da guarana bulunuyor. FDA günlük 400 miligram üzerinde kafein tüketilmesini önermemektedir" ifadelerini kullandı.

"KALP VE DİYABET HASTALARININ UZAK DURMASI GEREKİYOR"

Enerji içeceklerinin çok tüketilmemesi gerektiğini belirten Dr. Can, "Bu içecekler insanlara çok önerdiğimiz içecekler değil. Kafeinden dolayı ritim bozukluğu, çarpıntı, sindirim bozuklukları gibi kişilerin şikayetleri olabilir. Özellikle kalp ve diyabet hastalarının uzak durması gerekiyor. Kalp, böbrek ve diyabet hastalarının kullanmasını önermiyoruz. İçeriğindeki kafeinden dolayı ritim bozukluğu, çarpıntısı yaparak kalp hastalarını etkilerken, yüksek şeker ise diyabet hastalarını olumsuz etkilemektedir" diye konuştu. Enerji içeceklerinin yazın serinlemek için içildiğine dikkat çeken Dr. Can "Enerji içeceklerinin serinletici özelliği olduğu düşünülüyor. Oysa bu ürünler sıvı kaybına yol açtığı için serinlik sağlamıyor. Enerji içeceği, suyun yerine geçmez. Aksine enerji içeceğini içtiğinizde, sıvı kaybına neden olduğu için daha çok su içme ihtiyacına neden oluyor" şeklinde konuştu.

"ENERJİ İÇECEĞİ YERİNE MADEN SUYU VE KAHVE TÜKETEBİLİR"

Enerji içeceklerinin alkolle tüketilmesinin uygun olmadığına da vurgu yapan Can, "Alkol uyutucu, enerji içeceği ise uyarıcı etki gösteriyor. O nedenle alkolle enerji içeceği tüketilmesini önermiyoruz. Çünkü kişi fazla alkol aldığının farkına varmayarak aşırı alkol tüketebilir. Devamlı kullanımda bağımlılıkta yapıyor. Her gün içenlerde bağımlılık görülebilir. Performans artırmak ya da uyanık kalmak için enerji içeceği yerine maden suyu ve kahve tüketebilir. Ancak her içecekte olduğu gibi, bunlarda da ölçüye dikkat edilmeli. Bir fincan Türk kahvesi yaklaşık 60-65 miligram, 1 kupa filtre kahve yaklaşık 115-175 miligram kafein içerir. Ne kadar içmeniz gerektiğini buna göre hesaplayabilirsiniz. Maden suyu da günde 1-2 şişe tüketilebilir. Bu öneriler sağlıklı erişkinler içindir. Kronik hastalığı olanların, hamilelerin ve çocukların, hekimlerine danışarak tüketmesini öneriyoruz" diyerek sözlerini tamamladı. (İha)

Paylaş :
 
Etiketler :  enerji içeceği, burak can, kafein, alkol

Yorum Ekle comment Yorumlar (0)

Yapılan yorumlarda IP Bilgileriniz kayıt altına alınmaktadır.



  SPOR HABERLERİ
 
  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA