14 Nisan 2025 Pazartesi



13:47   MERSIN’DE ŞEHITLER UNUTULMADı   12:40   YURT DıŞıNDAN EMIR ALAN SUÇ ÖRGÜTÜ ÇÖKERTILDI: 20 GÖZALTı   12:38   MERSIN’DE 815 KILO TÜTÜN VE 13 BIN ADET MAKARON ELE GEÇIRILDI   12:36   HAPIS CEZASıYLA ARANAN 3 HÜKÜMLÜ YAKALANıP CEZAEVINE GÖNDERILDI   12:33   YARALı VE BITKIN BULUNAN EBABIL KUŞU KORUMA ALTıNA ALıNDı   16:13   AKDENIZ’DE CAMILER BAYRAMA HAZıR   16:10   MEZARLıK VE İBADETHANELER PıRıL PıRıL OLDU   16:06   MERSIN BAYRAMA HAZıR!   15:54   AKDENIZ TIPI BESLENME, GÖZ SAĞLıĞıNı KORUYOR   15:51   DIZ KIREÇLENMESI TEDAVISINDE PRP YÖNTEMI   15:46   AŞı REDDI, ÇOCUKLARıN HAYATıNı TEHDIT EDIYOR!   15:43   HAFıZLıK ÖĞRENCILERI IÇIN IFTAR PROGRAMı   15:40   MEÜ’DE BAYRAMLAŞMA TÖRENI DÜZENLENDI   15:38   AKDENIZ’DE KÜLTÜR VE SANAT KURSLARıNA YOĞUN İLGI   15:35   TARSUS’TAN MALATYA’YA KARDEŞLIK KÖPRÜSÜ KURULDU   15:33   DENIZCILIKTE YAPAY ZEKA VE DIJITALLEŞME PANELI DÜZENLENDI   18:09   “MÜCADELEMİZİ SÜRDÜRECEĞİZ”   18:05   PARK HALINDEKI ARAÇ ALEV TOPUNA DÖNDÜ   16:24   TOROSLAR’DA BAYRAM DENETIMI   16:22   MEÜ’DE ‘KÜTÜPHANE HAFTASı’ COŞKUYLA KUTLANDı  
 
 
 
 
Karaciğer Sağlığını Korumak İçin Doğru Beslenme ve Egzersiz Önerileri
   

Gastroenterolog Mustafa Yalçın, karaciğer yağlanmasının artan bir sağlık sorunu olduğunu belirterek, fast food ve hareketsiz yaşam tarzının bu sorunun temel sebepleri arasında yer aldığını vurguladı. Yalçın, karaciğerin sağlıklı işleyişi için doğru beslenme ve düzenli egzersizin önemine dikkat çekti.

 

Tarih : 18 Şubat 2025 Salı 13:06

Günümüzde pek çok kişinin herhangi bir nedenle doktora gittiğinde yapılan tetkikler sonucunda "karaciğerinde yağlanma var" uyarısı aldığını belirten Acıbadem Kent Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Mustafa Yalçın, bu uyarının hafife alınmaması gerektiğini söyledi. En başta kötü beslenme alışkanlıklarının ve hareketsiz yaşamın karaciğer yağlanmasının en önemli nedenlerinden biri olduğunu belirten Uzm. Dr. Yalçın, şöyle konuştu: "Yanlış beslenme alışkanlıkları gibi alkol de toksik etki yaratarak karaciğerde yağlanmaya, bu yağlanma da siroza yol açabiliyor. Ancak alkolle ilgisi olmayan, kısaca NASH (nonalkolik steatohepatit) dediğimiz karaciğer yağlanması var ki son zamanlarda daha fazla kişide görüyoruz. Karaciğer yağlanması iltihap ile birlikte seyrettiğinde bu NASH olarak tanımlanıyor. Bununda altında obezite, diyabet, insülin direnci, metabolik hastalıklar gibi hastalıklar yatıyor. Alkole bağlı yağlanma gibi karaciğerde yağlanmaya neden oluyor, önlem alınmadığı takdirde de siroza gidiyor. Maalesef sirozun da tek tedavisi karaciğer nakli. Karaciğer yağlanmasına hızlı kilo kaybı, Hepatit C gibi enfeksiyonlar, bazı ilaçların yan etkileri, toksinlere maruz kalma ve genetik yatkınlık da neden olabiliyor."

AŞIRI ŞEKERLİ, AŞIRI YAĞLI BESLENMEYİN

NASH’ın Amerika’da, Avrupa’da en önemli karaciğer yetmezliği ve karaciğer nakline götüren hastalıkların ilk sırasında yer aldığını belirten Uzm. Dr. Yalçın, "Verilere göre nüfusumuzun yüzde 22’si obez. NASH’ın en önemli nedenlerinden biri de şişmanlık olduğuna göre bunun önemli bir toplumsal sorun haline geldiği ortada." dedi. Karaciğer yağlanmasının erken dönemde belirti vermediğini belirten Uzm. Dr. Yalçın, "Genellikle karnın üst kısmında ağrı, aşırı yorgunluk, halsizlik, mide bulantısı veya iştahsızlık, kaşıntı gibi belirtiler görülebilir. Karaciğer yağlanmadan dolayı fonksiyonlarını yerine getiremediğinde şikayetler daha belirgin hal alır." diyerek karaciğer yağlanmasına karşı şu önerilerde bulundu: "Akdeniz tipi beslenme karaciğer sağlığını koruyacak bir beslenme modelidir. Fastfood beslenmeden, hazır market ürünlerinden, işlenmiş paketli gıdalardan, ağır yağlı yiyeceklerden, kızartmalardan uzak durmak gerekir. Alkol tüketilmemeli, hayatımızda mutlaka egzersize, yürüyüşe yer vermeliyiz." (iha)

Paylaş :
 
Etiketler :  mustafa yalçın, gastroenteroloji, karaciğer, enfeksiyon

Yorum Ekle comment Yorumlar (0)

Yapılan yorumlarda IP Bilgileriniz kayıt altına alınmaktadır.



  SPOR HABERLERİ
 



  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2025 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA