29 Şubat 2024 Perşembe



14:43   MERSIN’DE KAÇAK SIGARA OPERASYONU: 5 GÖZALTı   14:42   KALBINIZ VE BEYNINIZ IÇIN DIŞ SAĞLıĞıNA DIKKAT   11:03   “MERSIN’I KATıLıMCı DEMOKRASI ILE YÖNETIYORUZ”   11:02   “BIZIM BELEDIYECILIĞIMIZ RANT DEĞIL HALK BELEDIYECILIĞI”   11:00   “MERSIN’DE HIZMET ITTIFAKı VAR”   10:59   CHP’LI TUNCER, ESNAF ZIYARETLERINI SÜRDÜRÜYOR   10:58   "ENGELLEMELERE RAĞMEN SEÇIMLERE BAĞıMSıZ ADAY OLARAK GIRECEĞIM"   10:57   MESKİ, YENI VE MODERN HIZMET BINASıYLA TAKDIR TOPLUYOR   10:56   BAŞKAN SEÇER, ‘ESKIMEYEN ŞARKıLAR KONSERI’NE KATıLDı   10:55   OTIZM AILE DANıŞMA MERKEZI HAYATA GEÇIRILDI   10:52   MERSIN’DE YOLCU MINIBÜSÜ ILE OTOMOBIL ÇARPıŞTı: 1 ÖLÜ, 13 YARALı   14:28   SOYDAN: "MERSIN’E ÇÖZÜM ODAKLı YÖNETIM MODELI GETIRECEĞIZ"   14:20   MERSIN’DE TURIZM FUARı TOPLANTıSı MUT’TA YAPıLDı   14:18   MACERA PARKıNDAKI SALıNCAK PLATFORMA ÇARPTı, GENÇ KıZıN AYAĞı KıRıLDı   11:04   ‘ELBIRLIĞIYLE DEMOKRASIYI BOĞAZLıYORLAR’   11:02   MERSIN LOJISTIK PLATFORMU ILK TOPLANTıSıNı GERÇEKLEŞTIRDI   11:01   ÇIFTLIKKÖY HALKıNDAN SEÇER’E YOĞUN ILGI   10:59   “MAKAMIMIZDA OTURMADIK, HİZMET YAPTIK”   10:58   BÜYÜKŞEHIR, OBERHAUSEN’LA IŞ BIRLIKLERINE DEVAM EDIYOR   10:56   BÜYÜKŞEHIR EKIPLERI, MEZITLI’DE ZEYTINLI CADDE’YI YENILEDI  
 
 
 
 
Büyükşehir’den kansere karşı farkındalık etkinliği
   

Mersin Büyükşehir Belediyesi, ‘4 Şubat Dünya Kanser Günü’nde, Mezitli Emekli Evi üyelerine kansere karşı farkındalık eğitimi verdi. Uzman diyetisyen, psikolog ve fizyoterapist eşliğinde verilen eğitimde, bireylerin kansere karşı alabilecekleri önlemler anlatıldı.

 

Tarih : 5 Şubat 2024 Pazartesi 11:05

Mersin Büyükşehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi ile Sağlık İşleri Daire Başkanlığı işbirliğinde, ‘4 Şubat Dünya Kanser Günü’nde, Mezitli Emekli Evi üyelerine kansere karşı farkındalık eğitimi verildi. Uzman diyetisyen, psikolog ve fizyoterapist eşliğinde verilen eğitimde, bireylerin kansere karşı alabilecekleri önlemler anlatıldı.

Genetik faktörlerin yanı sıra düzensiz beslenme, stresli ve hareketsiz bir yaşamın da tetiklediği kansere ilişkin, diyestisyen tarafından düzenli ve sağlıklı beslenme tavsiyeleri verildi. Psikolog; stresin kanserin en büyük tetikleyicilerinden olmasından dolayı, stresle başa çıkma yöntemlerine ilişkin tavsiye verirken, hareketsiz yaşamdan uzak olmanın daha sağlıklı bir bedene kavuşmak olduğunu söyleyen fizyoterapist ise, evde yapılabilecek egzersizleri gösterdi.

 

DR. ÇAT: “SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKET, KANSERDEN KORUNMAYI SAĞLAR”

4 Şubat Dünya Kanser Günü’ne ilişkin bir eğitim yaptıklarını belirten Sağlık İşleri Daire Başkanlığı Halk Sağlığı ve Denetim Şube Müdürü Uzman Dr. Bahar Gülcay Çat, farkındalık oluşturmayı hedeflediklerini söyledi. Emeklilere kanserden korunmanın yöntemlerinden bahsettiklerini söyleyen Çat, “Beslenme düzeninin nasıl olması, kanserle mücadelede psikolojik desteğin nasıl olabileceği ve yine bağışıklık sistemimizi yükseltmenin sağlıklı yaşamı teşvik etmenin önemi açısından da, fizyoterapistimiz eşliğinde evde yapılabilecek egzersizlerden bahsettik” sözlerine yer verdi.

Sağlıklı beslenmenin ve hareketi hayata katmanın, kanserden korunmanın en önemli faktörler olduğunu kaydeden Çat, “Hayatımızdan sigarayı ve alkolü uzaklaştırmalıyız. Akdeniz tipi beslenme dediğimiz zeytinyağlı yiyecekleri tercih etmek, daha çok sebze ve lifli gıdalara yönelmek, kanserden korunmada çok önemli bir faktör. Şu an tablet ve televizyonların artması nedeniyle, daha az hareket içeren bir hayat yaşamaktayız. Bu yüzden hayatımıza hareketliliği getirerek, kanserden korunmak açısından çok önemli bir adım atmış oluruz” ifadelerini kullandı.

 

EMEKLİ VATANDAŞLAR EĞİTİMLERDEN MEMNUN

Mezitli Emekli Evi’nin üyelerinden olan depremzede Cemil Sait Alantepe, çok keyifli etkinlikler olduğunu vurgulayarak, “Çok memnunuz. Gelip bu etkinliklere katılmayı seviyorum ve mutlu oluyorum” diye konuştu.

Evi yakın olduğu için sık sık geldiğini kaydeden Tayfun Gözen, verilen eğitimden çok memnun kaldığını belirtti. Özellikle kansere karşı önleyici tedbirlerin anlatılmasına dikkat ettiğini söyleyen Gözen, “Tek taraflı beslenmek, kızartma, ağır yiyeceklerle beslenmek, akşamları ağır yemek, kanseri tetikleyen şeyler. Genetik etkenlerin faktörü de var. En önemli şey egzersiz yapmak. Haftada 3 gün de olsa tempolu yürümek, insan sağlığı için çok güzel” sözlerine yer verdi. Eğitimde gösterilen egzersiz hareketlerinin çok faydalı geldiğini söyleyen Gözen, “Emekli arkadaşlara, dostlara tavsiye ederim, gayet memnunuz” dedi.

 

Kansere neden olan beslenme, genetik faktörler, hareketsiz yaşam gibi konular hakkında eğitim aldıklarını söyleyen emekli hemşire Naciye Dere, eğitimin verimli geçtiğini söyledi. Mezitli’de yaşayan emeklilere seslenen Dere, “Mutlaka gelsinler, dinlesinler, toplantılara katılsınlar, eğitim alsınlar” diyerek, katkı sunan herkese teşekkür etti. (Haber Merkezi)

Paylaş :
 
Etiketler :  

Yorum Ekle comment Yorumlar (0)

Yapılan yorumlarda IP Bilgileriniz kayıt altına alınmaktadır.



  SPOR HABERLERİ
 
  MERSİN GÜNDEM

  NÖBETÇİ ECZANE
  SOSYAL MEDYA
 
 

 




 
 
ANASAYFA İLETİŞİM KÜNYE HABER ARŞİVİ GİZLİLİK İLKELERİ

 
Siteden yararlanırken gizlilik ilkelerini okumanızı tavsiye ederiz.
mersingundem.com.tr © Copyright 2019-2024 Tüm hakları saklıdır. İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz.

URA MEDYA